ビタミンC800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6667g相当 | 952片 |
| えだまめ | 2963g相当 | 987さや |
| かぼちゃ | 1861g相当 | 1.2個 |
| れんこん | 1667g相当 | |
| ごぼう | 26667g | 177本 |
| ブロッコリー | 572g相当 | 2.2株 |
| にんじん | 13334g | 88本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5715g相当 | 28本 |
| 玉ねぎ | 11429g | 57個 |
| しそ | 3077g相当 | 3077枚 |
| ミニトマト | 2500g相当 | 125個 |
| オクラ | 7273g相当 | 727本 |
| キャベツ | 2106g相当 | 1.7玉 |
| アスパラガス | 5334g相当 | 177本 |
| トマト | 5334g相当 | 26個 |
| ピーマン | 1053g相当 | 35個 |
| なす | 20000g | 200本 |
| ほうれんそう | 2286g相当 | 11束 |
| パクチー | 2000g相当 | |
| ズッキーニ | 4000g相当 | 20本 |
| 大根 | 7273g相当 | 7.2本 |
| きゅうり | 5715g相当 | 57本 |
| はくさい | 4211g相当 | 2.8玉 |
| セロリ | 11429g | 76本 |
| もやし | 16000g | 80袋 |
| レタス | 16000g | 32玉 |
果物でビタミンC800mgはこのぐらい
| アボカド | 6667g相当 | 66個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5000g相当 | 41本 |
| マンゴー | 4000g相当 | 20個 |
| ぶどう | 40000g | 80房 |
| りんご | 13334g | 44個 |
| パイナップル | 2286g相当 | 1.5個 |
| キウイ（緑） | 1127g相当 | 11個 |
| みかん | 2500g相当 | 16個 |
| グレープフルーツ | 2223g相当 | 7.4個 |
| メロン | 4445g相当 | 2.9玉 |
| 梨 | 26667g | 88個 |
| もも | 10000g相当 | 40個 |
| いちご | 1291g相当 | 43個 |
いも・でんぷん類でビタミンC800mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4000g相当 | 20個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3200g相当 | 16個 |
| じゃがいも（調理済） | 4445g相当 | 29個 |
| さといも（生） | 13334g | 266個 |
| さといも（調理済） | 16000g | 320個 |
| じゃがいも（生） | 2858g相当 | 19個 |
一般的食品でビタミンC800mgはこのぐらい
| チャーハン | 80000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 80000g | |
| ハンバーグ | 40000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 40000g | |
| お好み焼き | 6667g相当 |
藻類でビタミンC800mgはこのぐらい
| 焼きのり | 381g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1291g相当 | |
| いわのり | 26667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2759g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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