ビタミンC780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC780mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2786g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6500g相当 | 928片 |
| えだまめ | 2889g相当 | 963さや |
| かぼちゃ | 1814g相当 | 1.2個 |
| れんこん | 1625g相当 | |
| ごぼう | 26000g | 173本 |
| ブロッコリー | 558g相当 | 2.2株 |
| にんじん | 13000g | 86本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5572g相当 | 27本 |
| 玉ねぎ | 11143g | 55個 |
| しそ | 3000g相当 | 3000枚 |
| ミニトマト | 2438g相当 | 121個 |
| オクラ | 7091g相当 | 709本 |
| キャベツ | 2053g相当 | 1.7玉 |
| アスパラガス | 5200g相当 | 173本 |
| トマト | 5200g相当 | 26個 |
| ピーマン | 1027g相当 | 34個 |
| なす | 19500g | 195本 |
| ほうれんそう | 2229g相当 | 11束 |
| パクチー | 1950g相当 | |
| ズッキーニ | 3900g相当 | 19本 |
| 大根 | 7091g相当 | 7本 |
| きゅうり | 5572g相当 | 55本 |
| はくさい | 4106g相当 | 2.7玉 |
| セロリ | 11143g | 74本 |
| もやし | 15600g | 78袋 |
| レタス | 15600g | 31玉 |
果物でビタミンC780mgはこのぐらい
| アボカド | 6500g相当 | 65個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4875g相当 | 40本 |
| マンゴー | 3900g相当 | 19個 |
| ぶどう | 39000g | 78房 |
| りんご | 13000g | 43個 |
| パイナップル | 2229g相当 | 1.4個 |
| キウイ（緑） | 1099g相当 | 10個 |
| みかん | 2438g相当 | 16個 |
| グレープフルーツ | 2167g相当 | 7.2個 |
| メロン | 4334g相当 | 2.8玉 |
| 梨 | 26000g | 86個 |
| もも | 9750g相当 | 39個 |
| いちご | 1259g相当 | 41個 |
いも・でんぷん類でビタミンC780mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3900g相当 | 19個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3120g相当 | 15個 |
| じゃがいも（調理済） | 4334g相当 | 28個 |
| さといも（生） | 13000g | 260個 |
| さといも（調理済） | 15600g | 312個 |
| じゃがいも（生） | 2786g相当 | 18個 |
一般的食品でビタミンC780mgはこのぐらい
| チャーハン | 78000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 78000g | |
| ハンバーグ | 39000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 39000g | |
| お好み焼き | 6500g相当 |
藻類でビタミンC780mgはこのぐらい
| 焼きのり | 372g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1259g相当 | |
| いわのり | 26000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2690g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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