ビタミンC760mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC760mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC760mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6334g相当 | 904片 |
| えだまめ | 2815g相当 | 938さや |
| かぼちゃ | 1768g相当 | 1.1個 |
| れんこん | 1584g相当 | |
| ごぼう | 25334g | 168本 |
| ブロッコリー | 543g相当 | 2.1株 |
| にんじん | 12667g | 84本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5429g相当 | 27本 |
| 玉ねぎ | 10858g | 54個 |
| しそ | 2924g相当 | 2924枚 |
| ミニトマト | 2375g相当 | 118個 |
| オクラ | 6910g相当 | 691本 |
| キャベツ | 2000g相当 | 1.6玉 |
| アスパラガス | 5067g相当 | 168本 |
| トマト | 5067g相当 | 25個 |
| ピーマン | 1000g相当 | 33個 |
| なす | 19000g | 190本 |
| ほうれんそう | 2172g相当 | 10束 |
| パクチー | 1900g相当 | |
| ズッキーニ | 3800g相当 | 19本 |
| 大根 | 6910g相当 | 6.9本 |
| きゅうり | 5429g相当 | 54本 |
| はくさい | 4000g相当 | 2.6玉 |
| セロリ | 10858g | 72本 |
| もやし | 15200g | 76袋 |
| レタス | 15200g | 30玉 |
果物でビタミンC760mgはこのぐらい
| アボカド | 6334g相当 | 63個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4750g相当 | 39本 |
| マンゴー | 3800g相当 | 19個 |
| ぶどう | 38000g | 76房 |
| りんご | 12667g | 42個 |
| パイナップル | 2172g相当 | 1.4個 |
| キウイ（緑） | 1071g相当 | 10個 |
| みかん | 2375g相当 | 15個 |
| グレープフルーツ | 2112g相当 | 7個 |
| メロン | 4223g相当 | 2.8玉 |
| 梨 | 25334g | 84個 |
| もも | 9500g相当 | 38個 |
| いちご | 1226g相当 | 40個 |
いも・でんぷん類でビタミンC760mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3800g相当 | 19個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3040g相当 | 15個 |
| じゃがいも（調理済） | 4223g相当 | 28個 |
| さといも（生） | 12667g | 253個 |
| さといも（調理済） | 15200g | 304個 |
| じゃがいも（生） | 2715g相当 | 18個 |
一般的食品でビタミンC760mgはこのぐらい
| チャーハン | 76000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 76000g | |
| ハンバーグ | 38000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 38000g | |
| お好み焼き | 6334g相当 |
藻類でビタミンC760mgはこのぐらい
| 焼きのり | 362g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1226g相当 | |
| いわのり | 25334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2621g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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