ビタミンC660mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC660mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC660mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5500g相当 | 785片 |
| えだまめ | 2445g相当 | 815さや |
| かぼちゃ | 1535g相当 | 1個 |
| れんこん | 1375g相当 | |
| ごぼう | 22000g | 146本 |
| ブロッコリー | 472g相当 | 1.8株 |
| にんじん | 11000g | 73本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4715g相当 | 23本 |
| 玉ねぎ | 9429g相当 | 47個 |
| しそ | 2539g相当 | 2539枚 |
| ミニトマト | 2063g相当 | 103個 |
| オクラ | 6000g相当 | 600本 |
| キャベツ | 1737g相当 | 1.4玉 |
| アスパラガス | 4400g相当 | 146本 |
| トマト | 4400g相当 | 22個 |
| ピーマン | 869g相当 | 28個 |
| なす | 16500g | 165本 |
| ほうれんそう | 1886g相当 | 9.4束 |
| パクチー | 1650g相当 | |
| ズッキーニ | 3300g相当 | 16本 |
| 大根 | 6000g相当 | 6本 |
| きゅうり | 4715g相当 | 47本 |
| はくさい | 3474g相当 | 2.3玉 |
| セロリ | 9429g相当 | 62本 |
| もやし | 13200g | 66袋 |
| レタス | 13200g | 26玉 |
果物でビタミンC660mgはこのぐらい
| アボカド | 5500g相当 | 55個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4125g相当 | 34本 |
| マンゴー | 3300g相当 | 16個 |
| ぶどう | 33000g | 66房 |
| りんご | 11000g | 36個 |
| パイナップル | 1886g相当 | 1.2個 |
| キウイ（緑） | 930g相当 | 9.3個 |
| みかん | 2063g相当 | 13個 |
| グレープフルーツ | 1834g相当 | 6.1個 |
| メロン | 3667g相当 | 2.4玉 |
| 梨 | 22000g | 73個 |
| もも | 8250g相当 | 33個 |
| いちご | 1065g相当 | 35個 |
いも・でんぷん類でビタミンC660mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3300g相当 | 16個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2640g相当 | 13個 |
| じゃがいも（調理済） | 3667g相当 | 24個 |
| さといも（生） | 11000g | 220個 |
| さといも（調理済） | 13200g | 264個 |
| じゃがいも（生） | 2358g相当 | 15個 |
一般的食品でビタミンC660mgはこのぐらい
| チャーハン | 66000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 66000g | |
| ハンバーグ | 33000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 33000g | |
| お好み焼き | 5500g相当 |
藻類でビタミンC660mgはこのぐらい
| 焼きのり | 315g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1065g相当 | |
| いわのり | 22000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg