ビタミンC670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
🔎参考📖
ビタミンC670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2393g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5584g相当 | 797片 |
| えだまめ | 2482g相当 | 827さや |
| かぼちゃ | 1559g相当 | 1個 |
| れんこん | 1396g相当 | |
| ごぼう | 22334g | 148本 |
| ブロッコリー | 479g相当 | 1.9株 |
| にんじん | 11167g | 74本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4786g相当 | 23本 |
| 玉ねぎ | 9572g相当 | 47個 |
| しそ | 2577g相当 | 2577枚 |
| ミニトマト | 2094g相当 | 104個 |
| オクラ | 6091g相当 | 609本 |
| キャベツ | 1764g相当 | 1.4玉 |
| アスパラガス | 4467g相当 | 148本 |
| トマト | 4467g相当 | 22個 |
| ピーマン | 882g相当 | 29個 |
| なす | 16750g | 167本 |
| ほうれんそう | 1915g相当 | 9.5束 |
| パクチー | 1675g相当 | |
| ズッキーニ | 3350g相当 | 16本 |
| 大根 | 6091g相当 | 6本 |
| きゅうり | 4786g相当 | 47本 |
| はくさい | 3527g相当 | 2.3玉 |
| セロリ | 9572g相当 | 63本 |
| もやし | 13400g | 67袋 |
| レタス | 13400g | 26玉 |
果物でビタミンC670mgはこのぐらい
| アボカド | 5584g相当 | 55個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4188g相当 | 34本 |
| マンゴー | 3350g相当 | 16個 |
| ぶどう | 33500g | 67房 |
| りんご | 11167g | 37個 |
| パイナップル | 1915g相当 | 1.2個 |
| キウイ（緑） | 944g相当 | 9.4個 |
| みかん | 2094g相当 | 13個 |
| グレープフルーツ | 1862g相当 | 6.2個 |
| メロン | 3723g相当 | 2.4玉 |
| 梨 | 22334g | 74個 |
| もも | 8375g相当 | 33個 |
| いちご | 1081g相当 | 36個 |
いも・でんぷん類でビタミンC670mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3350g相当 | 16個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2680g相当 | 13個 |
| じゃがいも（調理済） | 3723g相当 | 24個 |
| さといも（生） | 11167g | 223個 |
| さといも（調理済） | 13400g | 268個 |
| じゃがいも（生） | 2393g相当 | 15個 |
一般的食品でビタミンC670mgはこのぐらい
| チャーハン | 67000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 67000g | |
| ハンバーグ | 33500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 33500g | |
| お好み焼き | 5584g相当 |
藻類でビタミンC670mgはこのぐらい
| 焼きのり | 320g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1081g相当 | |
| いわのり | 22334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg