ビタミンC682mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC682mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC682mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2436g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5684g相当 | 812片 |
| えだまめ | 2526g相当 | 842さや |
| かぼちゃ | 1587g相当 | 1個 |
| れんこん | 1421g相当 | |
| ごぼう | 22734g | 151本 |
| ブロッコリー | 488g相当 | 1.9株 |
| にんじん | 11367g | 75本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4872g相当 | 24本 |
| 玉ねぎ | 9743g相当 | 48個 |
| しそ | 2624g相当 | 2624枚 |
| ミニトマト | 2132g相当 | 106個 |
| オクラ | 6200g相当 | 620本 |
| キャベツ | 1795g相当 | 1.4玉 |
| アスパラガス | 4547g相当 | 151本 |
| トマト | 4547g相当 | 22個 |
| ピーマン | 898g相当 | 29個 |
| なす | 17050g | 170本 |
| ほうれんそう | 1949g相当 | 9.7束 |
| パクチー | 1705g相当 | |
| ズッキーニ | 3410g相当 | 17本 |
| 大根 | 6200g相当 | 6.2本 |
| きゅうり | 4872g相当 | 48本 |
| はくさい | 3590g相当 | 2.3玉 |
| セロリ | 9743g相当 | 64本 |
| もやし | 13640g | 68袋 |
| レタス | 13640g | 27玉 |
果物でビタミンC682mgはこのぐらい
| アボカド | 5684g相当 | 56個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4263g相当 | 35本 |
| マンゴー | 3410g相当 | 17個 |
| ぶどう | 34100g | 68房 |
| りんご | 11367g | 37個 |
| パイナップル | 1949g相当 | 1.2個 |
| キウイ（緑） | 961g相当 | 9.6個 |
| みかん | 2132g相当 | 14個 |
| グレープフルーツ | 1895g相当 | 6.3個 |
| メロン | 3789g相当 | 2.5玉 |
| 梨 | 22734g | 75個 |
| もも | 8525g相当 | 34個 |
| いちご | 1100g相当 | 36個 |
いも・でんぷん類でビタミンC682mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3410g相当 | 17個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2728g相当 | 13個 |
| じゃがいも（調理済） | 3789g相当 | 25個 |
| さといも（生） | 11367g | 227個 |
| さといも（調理済） | 13640g | 272個 |
| じゃがいも（生） | 2436g相当 | 16個 |
一般的食品でビタミンC682mgはこのぐらい
| チャーハン | 68200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 68200g | |
| ハンバーグ | 34100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 34100g | |
| お好み焼き | 5684g相当 |
藻類でビタミンC682mgはこのぐらい
| 焼きのり | 325g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1100g相当 | |
| いわのり | 22734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2352g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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