ビタミンC672mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC672mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC672mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2400g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5600g相当 | 800片 |
| えだまめ | 2489g相当 | 829さや |
| かぼちゃ | 1563g相当 | 1個 |
| れんこん | 1400g相当 | |
| ごぼう | 22400g相当 | 149本 |
| ブロッコリー | 480g相当 | 1.9株 |
| にんじん | 11200g相当 | 74本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4800g相当 | 24本 |
| 玉ねぎ | 9600g相当 | 48個 |
| しそ | 2585g相当 | 2585枚 |
| ミニトマト | 2100g相当 | 105個 |
| オクラ | 6110g相当 | 611本 |
| キャベツ | 1769g相当 | 1.4玉 |
| アスパラガス | 4480g相当 | 149本 |
| トマト | 4480g相当 | 22個 |
| ピーマン | 885g相当 | 29個 |
| なす | 16800g相当 | 168本 |
| ほうれんそう | 1920g相当 | 9.6束 |
| パクチー | 1680g相当 | |
| ズッキーニ | 3360g相当 | 16本 |
| 大根 | 6110g相当 | 6.1本 |
| きゅうり | 4800g相当 | 48本 |
| はくさい | 3537g相当 | 2.3玉 |
| セロリ | 9600g相当 | 64本 |
| もやし | 13440g相当 | 67袋 |
| レタス | 13440g相当 | 26玉 |
果物でビタミンC672mgはこのぐらい
| アボカド | 5600g相当 | 56個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4200g相当 | 35本 |
| マンゴー | 3360g相当 | 16個 |
| ぶどう | 33600g相当 | 67房 |
| りんご | 11200g相当 | 37個 |
| パイナップル | 1920g相当 | 1.2個 |
| キウイ（緑） | 947g相当 | 9.4個 |
| みかん | 2100g相当 | 14個 |
| グレープフルーツ | 1867g相当 | 6.2個 |
| メロン | 3734g相当 | 2.4玉 |
| 梨 | 22400g相当 | 74個 |
| もも | 8400g相当 | 33個 |
| いちご | 1084g相当 | 36個 |
いも・でんぷん類でビタミンC672mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3360g相当 | 16個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2688g相当 | 13個 |
| じゃがいも（調理済） | 3734g相当 | 24個 |
| さといも（生） | 11200g相当 | 224個 |
| さといも（調理済） | 13440g相当 | 268個 |
| じゃがいも（生） | 2400g相当 | 16個 |
一般的食品でビタミンC672mgはこのぐらい
| チャーハン | 67200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 67200g相当 | |
| ハンバーグ | 33600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 33600g相当 | |
| お好み焼き | 5600g相当 |
藻類でビタミンC672mgはこのぐらい
| 焼きのり | 320g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1084g相当 | |
| いわのり | 22400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2318g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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