ビタミンC782mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC782mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC782mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2793g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6517g相当 | 931片 |
| えだまめ | 2897g相当 | 965さや |
| かぼちゃ | 1819g相当 | 1.2個 |
| れんこん | 1630g相当 | |
| ごぼう | 26067g | 173本 |
| ブロッコリー | 559g相当 | 2.2株 |
| にんじん | 13034g | 86本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5586g相当 | 27本 |
| 玉ねぎ | 11172g | 55個 |
| しそ | 3008g相当 | 3008枚 |
| ミニトマト | 2444g相当 | 122個 |
| オクラ | 7110g相当 | 711本 |
| キャベツ | 2058g相当 | 1.7玉 |
| アスパラガス | 5214g相当 | 173本 |
| トマト | 5214g相当 | 26個 |
| ピーマン | 1029g相当 | 34個 |
| なす | 19550g | 195本 |
| ほうれんそう | 2235g相当 | 11束 |
| パクチー | 1955g相当 | |
| ズッキーニ | 3910g相当 | 19本 |
| 大根 | 7110g相当 | 7.1本 |
| きゅうり | 5586g相当 | 55本 |
| はくさい | 4116g相当 | 2.7玉 |
| セロリ | 11172g | 74本 |
| もやし | 15640g | 78袋 |
| レタス | 15640g | 31玉 |
果物でビタミンC782mgはこのぐらい
| アボカド | 6517g相当 | 65個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4888g相当 | 40本 |
| マンゴー | 3910g相当 | 19個 |
| ぶどう | 39100g | 78房 |
| りんご | 13034g | 43個 |
| パイナップル | 2235g相当 | 1.4個 |
| キウイ（緑） | 1102g相当 | 11個 |
| みかん | 2444g相当 | 16個 |
| グレープフルーツ | 2173g相当 | 7.2個 |
| メロン | 4345g相当 | 2.8玉 |
| 梨 | 26067g | 86個 |
| もも | 9775g相当 | 39個 |
| いちご | 1262g相当 | 42個 |
いも・でんぷん類でビタミンC782mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3910g相当 | 19個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3128g相当 | 15個 |
| じゃがいも（調理済） | 4345g相当 | 28個 |
| さといも（生） | 13034g | 260個 |
| さといも（調理済） | 15640g | 312個 |
| じゃがいも（生） | 2793g相当 | 18個 |
一般的食品でビタミンC782mgはこのぐらい
| チャーハン | 78200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 78200g | |
| ハンバーグ | 39100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 39100g | |
| お好み焼き | 6517g相当 |
藻類でビタミンC782mgはこのぐらい
| 焼きのり | 373g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1262g相当 | |
| いわのり | 26067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2697g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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