ビタミンC602mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC602mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC602mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2150g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5017g相当 | 716片 |
| えだまめ | 2230g相当 | 743さや |
| かぼちゃ | 1400g相当 | 0.93個 |
| れんこん | 1255g相当 | |
| ごぼう | 20067g | 133本 |
| ブロッコリー | 430g相当 | 1.7株 |
| にんじん | 10034g | 66本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4300g相当 | 21本 |
| 玉ねぎ | 8600g相当 | 43個 |
| しそ | 2316g相当 | 2316枚 |
| ミニトマト | 1882g相当 | 94個 |
| オクラ | 5473g相当 | 547本 |
| キャベツ | 1585g相当 | 1.3玉 |
| アスパラガス | 4014g相当 | 133本 |
| トマト | 4014g相当 | 20個 |
| ピーマン | 793g相当 | 26個 |
| なす | 15050g | 150本 |
| ほうれんそう | 1720g相当 | 8.6束 |
| パクチー | 1505g相当 | |
| ズッキーニ | 3010g相当 | 15本 |
| 大根 | 5473g相当 | 5.4本 |
| きゅうり | 4300g相当 | 43本 |
| はくさい | 3169g相当 | 2.1玉 |
| セロリ | 8600g相当 | 57本 |
| もやし | 12040g | 60袋 |
| レタス | 12040g | 24玉 |
果物でビタミンC602mgはこのぐらい
| アボカド | 5017g相当 | 50個 |
|---|---|---|
| バナナ | 3763g相当 | 31本 |
| マンゴー | 3010g相当 | 15個 |
| ぶどう | 30100g | 60房 |
| りんご | 10034g | 33個 |
| パイナップル | 1720g相当 | 1.1個 |
| キウイ（緑） | 848g相当 | 8.4個 |
| みかん | 1882g相当 | 12個 |
| グレープフルーツ | 1673g相当 | 5.5個 |
| メロン | 3345g相当 | 2.2玉 |
| 梨 | 20067g | 66個 |
| もも | 7525g相当 | 30個 |
| いちご | 971g相当 | 32個 |
いも・でんぷん類でビタミンC602mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3010g相当 | 15個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2408g相当 | 12個 |
| じゃがいも（調理済） | 3345g相当 | 22個 |
| さといも（生） | 10034g | 200個 |
| さといも（調理済） | 12040g | 240個 |
| じゃがいも（生） | 2150g相当 | 14個 |
一般的食品でビタミンC602mgはこのぐらい
| チャーハン | 60200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 60200g | |
| ハンバーグ | 30100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 30100g | |
| お好み焼き | 5017g相当 |
藻類でビタミンC602mgはこのぐらい
| 焼きのり | 287g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 971g相当 | |
| いわのり | 20067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2076g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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