ビタミンC592mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC592mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC592mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2115g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 4934g相当 | 704片 |
| えだまめ | 2193g相当 | 731さや |
| かぼちゃ | 1377g相当 | 0.91個 |
| れんこん | 1234g相当 | |
| ごぼう | 19734g | 131本 |
| ブロッコリー | 423g相当 | 1.6株 |
| にんじん | 9867g相当 | 65本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4229g相当 | 21本 |
| 玉ねぎ | 8458g相当 | 42個 |
| しそ | 2277g相当 | 2277枚 |
| ミニトマト | 1850g相当 | 92個 |
| オクラ | 5382g相当 | 538本 |
| キャベツ | 1558g相当 | 1.2玉 |
| アスパラガス | 3947g相当 | 131本 |
| トマト | 3947g相当 | 19個 |
| ピーマン | 779g相当 | 25個 |
| なす | 14800g | 148本 |
| ほうれんそう | 1692g相当 | 8.4束 |
| パクチー | 1480g相当 | |
| ズッキーニ | 2960g相当 | 14本 |
| 大根 | 5382g相当 | 5.3本 |
| きゅうり | 4229g相当 | 42本 |
| はくさい | 3116g相当 | 2玉 |
| セロリ | 8458g相当 | 56本 |
| もやし | 11840g | 59袋 |
| レタス | 11840g | 23玉 |
果物でビタミンC592mgはこのぐらい
| アボカド | 4934g相当 | 49個 |
|---|---|---|
| バナナ | 3700g相当 | 30本 |
| マンゴー | 2960g相当 | 14個 |
| ぶどう | 29600g | 59房 |
| りんご | 9867g相当 | 32個 |
| パイナップル | 1692g相当 | 1.1個 |
| キウイ（緑） | 834g相当 | 8.3個 |
| みかん | 1850g相当 | 12個 |
| グレープフルーツ | 1645g相当 | 5.4個 |
| メロン | 3289g相当 | 2.1玉 |
| 梨 | 19734g | 65個 |
| もも | 7400g相当 | 29個 |
| いちご | 955g相当 | 31個 |
いも・でんぷん類でビタミンC592mgはこのぐらい
| ふかしいも | 2960g相当 | 14個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2368g相当 | 11個 |
| じゃがいも（調理済） | 3289g相当 | 21個 |
| さといも（生） | 9867g相当 | 197個 |
| さといも（調理済） | 11840g | 236個 |
| じゃがいも（生） | 2115g相当 | 14個 |
一般的食品でビタミンC592mgはこのぐらい
| チャーハン | 59200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 59200g | |
| ハンバーグ | 29600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 29600g | |
| お好み焼き | 4934g相当 |
藻類でビタミンC592mgはこのぐらい
| 焼きのり | 282g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 955g相当 | |
| いわのり | 19734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2042g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg