ビタミンC1592mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1592mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1592mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5686g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 13267g相当 | 1895片 |
| えだまめ | 5897g相当 | 1965さや |
| かぼちゃ | 3703g相当 | 2.4個 |
| れんこん | 3317g相当 | |
| ごぼう | 53067g相当 | 353本 |
| ブロッコリー | 1138g相当 | 4.5株 |
| にんじん | 26534g相当 | 176本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 11372g相当 | 56本 |
| 玉ねぎ | 22743g相当 | 113個 |
| しそ | 6124g相当 | 6124枚 |
| ミニトマト | 4975g相当 | 248個 |
| オクラ | 14473g相当 | 1447本 |
| キャベツ | 4190g相当 | 3.4玉 |
| アスパラガス | 10614g相当 | 353本 |
| トマト | 10614g相当 | 53個 |
| ピーマン | 2095g相当 | 69個 |
| なす | 39800g相当 | 398本 |
| ほうれんそう | 4549g相当 | 22束 |
| パクチー | 3980g相当 | |
| ズッキーニ | 7960g相当 | 39本 |
| 大根 | 14473g相当 | 14本 |
| きゅうり | 11372g相当 | 113本 |
| はくさい | 8379g相当 | 5.5玉 |
| セロリ | 22743g相当 | 151本 |
| もやし | 31840g相当 | 159袋 |
| レタス | 31840g相当 | 63玉 |
果物でビタミンC1592mgはこのぐらい
| アボカド | 13267g相当 | 132個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9950g相当 | 82本 |
| マンゴー | 7960g相当 | 39個 |
| ぶどう | 79600g相当 | 159房 |
| りんご | 26534g相当 | 88個 |
| パイナップル | 4549g相当 | 3個 |
| キウイ（緑） | 2243g相当 | 22個 |
| みかん | 4975g相当 | 33個 |
| グレープフルーツ | 4423g相当 | 14個 |
| メロン | 8845g相当 | 5.8玉 |
| 梨 | 53067g相当 | 176個 |
| もも | 19900g相当 | 79個 |
| いちご | 2568g相当 | 85個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1592mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7960g相当 | 39個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6368g相当 | 31個 |
| じゃがいも（調理済） | 8845g相当 | 58個 |
| さといも（生） | 26534g相当 | 530個 |
| さといも（調理済） | 31840g相当 | 636個 |
| じゃがいも（生） | 5686g相当 | 37個 |
一般的食品でビタミンC1592mgはこのぐらい
| チャーハン | 159200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 159200g相当 | |
| ハンバーグ | 79600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 79600g相当 | |
| お好み焼き | 13267g相当 |
藻類でビタミンC1592mgはこのぐらい
| 焼きのり | 759g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2568g相当 | |
| いわのり | 53067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5490g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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