ビタミンC1582mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1582mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1582mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5650g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 13184g相当 | 1883片 |
| えだまめ | 5860g相当 | 1953さや |
| かぼちゃ | 3680g相当 | 2.4個 |
| れんこん | 3296g相当 | |
| ごぼう | 52734g相当 | 351本 |
| ブロッコリー | 1130g相当 | 4.5株 |
| にんじん | 26367g相当 | 175本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 11300g相当 | 56本 |
| 玉ねぎ | 22600g相当 | 113個 |
| しそ | 6085g相当 | 6085枚 |
| ミニトマト | 4944g相当 | 247個 |
| オクラ | 14382g相当 | 1438本 |
| キャベツ | 4164g相当 | 3.4玉 |
| アスパラガス | 10547g相当 | 351本 |
| トマト | 10547g相当 | 52個 |
| ピーマン | 2082g相当 | 69個 |
| なす | 39550g相当 | 395本 |
| ほうれんそう | 4520g相当 | 22束 |
| パクチー | 3955g相当 | |
| ズッキーニ | 7910g相当 | 39本 |
| 大根 | 14382g相当 | 14本 |
| きゅうり | 11300g相当 | 113本 |
| はくさい | 8327g相当 | 5.5玉 |
| セロリ | 22600g相当 | 150本 |
| もやし | 31640g相当 | 158袋 |
| レタス | 31640g相当 | 63玉 |
果物でビタミンC1582mgはこのぐらい
| アボカド | 13184g相当 | 131個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9888g相当 | 82本 |
| マンゴー | 7910g相当 | 39個 |
| ぶどう | 79100g相当 | 158房 |
| りんご | 26367g相当 | 87個 |
| パイナップル | 4520g相当 | 3個 |
| キウイ（緑） | 2229g相当 | 22個 |
| みかん | 4944g相当 | 32個 |
| グレープフルーツ | 4395g相当 | 14個 |
| メロン | 8789g相当 | 5.8玉 |
| 梨 | 52734g相当 | 175個 |
| もも | 19775g相当 | 79個 |
| いちご | 2552g相当 | 85個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1582mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7910g相当 | 39個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6328g相当 | 31個 |
| じゃがいも（調理済） | 8789g相当 | 58個 |
| さといも（生） | 26367g相当 | 527個 |
| さといも（調理済） | 31640g相当 | 632個 |
| じゃがいも（生） | 5650g相当 | 37個 |
一般的食品でビタミンC1582mgはこのぐらい
| チャーハン | 158200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 158200g相当 | |
| ハンバーグ | 79100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 79100g相当 | |
| お好み焼き | 13184g相当 |
藻類でビタミンC1582mgはこのぐらい
| 焼きのり | 754g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2552g相当 | |
| いわのり | 52734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5456g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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