ビタミンC702mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC702mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC702mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2508g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5850g相当 | 835片 |
| えだまめ | 2600g相当 | 866さや |
| かぼちゃ | 1633g相当 | 1個 |
| れんこん | 1463g相当 | |
| ごぼう | 23400g相当 | 156本 |
| ブロッコリー | 502g相当 | 2株 |
| にんじん | 11700g相当 | 78本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5015g相当 | 25本 |
| 玉ねぎ | 10029g相当 | 50個 |
| しそ | 2700g相当 | 2700枚 |
| ミニトマト | 2194g相当 | 109個 |
| オクラ | 6382g相当 | 638本 |
| キャベツ | 1848g相当 | 1.5玉 |
| アスパラガス | 4680g相当 | 156本 |
| トマト | 4680g相当 | 23個 |
| ピーマン | 924g相当 | 30個 |
| なす | 17550g相当 | 175本 |
| ほうれんそう | 2006g相当 | 10束 |
| パクチー | 1755g相当 | |
| ズッキーニ | 3510g相当 | 17本 |
| 大根 | 6382g相当 | 6.3本 |
| きゅうり | 5015g相当 | 50本 |
| はくさい | 3695g相当 | 2.4玉 |
| セロリ | 10029g相当 | 66本 |
| もやし | 14040g相当 | 70袋 |
| レタス | 14040g相当 | 28玉 |
果物でビタミンC702mgはこのぐらい
| アボカド | 5850g相当 | 58個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4388g相当 | 36本 |
| マンゴー | 3510g相当 | 17個 |
| ぶどう | 35100g相当 | 70房 |
| りんご | 11700g相当 | 39個 |
| パイナップル | 2006g相当 | 1.3個 |
| キウイ（緑） | 989g相当 | 9.8個 |
| みかん | 2194g相当 | 14個 |
| グレープフルーツ | 1950g相当 | 6.5個 |
| メロン | 3900g相当 | 2.6玉 |
| 梨 | 23400g相当 | 78個 |
| もも | 8775g相当 | 35個 |
| いちご | 1133g相当 | 37個 |
いも・でんぷん類でビタミンC702mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3510g相当 | 17個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2808g相当 | 14個 |
| じゃがいも（調理済） | 3900g相当 | 26個 |
| さといも（生） | 11700g相当 | 234個 |
| さといも（調理済） | 14040g相当 | 280個 |
| じゃがいも（生） | 2508g相当 | 16個 |
一般的食品でビタミンC702mgはこのぐらい
| チャーハン | 70200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 70200g相当 | |
| ハンバーグ | 35100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 35100g相当 | |
| お好み焼き | 5850g相当 |
藻類でビタミンC702mgはこのぐらい
| 焼きのり | 335g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1133g相当 | |
| いわのり | 23400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2421g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg