ビタミンC4772mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4772mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4772mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17043g |
|
|---|
| にんにく |
39767g |
5681片 |
|---|
| えだまめ |
17675g |
5891さや |
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| かぼちゃ |
11098g |
7.3個 |
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| れんこん |
9942g相当 |
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|---|
| ごぼう |
159067g |
1060本 |
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| ブロッコリー |
3409g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79534g |
530本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34086g |
170本 |
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| 玉ねぎ |
68172g |
340個 |
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| しそ |
18354g |
18354枚 |
|---|
| ミニトマト |
14913g |
745個 |
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| オクラ |
43382g |
4338本 |
|---|
| キャベツ |
12558g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31814g |
1060本 |
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| トマト |
31814g |
159個 |
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| ピーマン |
6279g相当 |
209個 |
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| なす |
119300g |
1193本 |
|---|
| ほうれんそう |
13635g |
68束 |
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| パクチー |
11930g |
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| ズッキーニ |
23860g |
119本 |
|---|
| 大根 |
43382g |
43本 |
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| きゅうり |
34086g |
340本 |
|---|
| はくさい |
25116g |
16玉 |
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| セロリ |
68172g |
454本 |
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| もやし |
95440g |
477袋 |
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| レタス |
95440g |
190玉 |
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果物でビタミンC4772mgはこのぐらい
| アボカド |
39767g |
397個 |
|---|
| バナナ |
29825g |
248本 |
|---|
| マンゴー |
23860g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
238600g |
477房 |
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| りんご |
79534g |
265個 |
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| パイナップル |
13635g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6722g相当 |
67個 |
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| みかん |
14913g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13256g |
44個 |
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| メロン |
26512g |
17玉 |
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| 梨 |
159067g |
530個 |
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| もも |
59650g |
238個 |
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| いちご |
7697g相当 |
256個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4772mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23860g |
119個 |
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| さつまいも（生） |
19088g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26512g |
176個 |
|---|
| さといも（生） |
79534g |
1590個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95440g |
1908個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17043g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4772mgはこのぐらい
| チャーハン |
477200g |
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| とりから揚げ |
477200g |
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| ハンバーグ |
238600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
238600g |
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| お好み焼き |
39767g |
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藻類でビタミンC4772mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2273g相当 |
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| あおのり |
7697g相当 |
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| いわのり |
159067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16456g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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