ビタミンC4770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17036g |
|
|---|
| にんにく |
39750g |
5678片 |
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| えだまめ |
17667g |
5889さや |
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| かぼちゃ |
11094g |
7.3個 |
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| れんこん |
9938g相当 |
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|---|
| ごぼう |
159000g |
1060本 |
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| ブロッコリー |
3408g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79500g |
530本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34072g |
170本 |
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| 玉ねぎ |
68143g |
340個 |
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| しそ |
18347g |
18347枚 |
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| ミニトマト |
14907g |
745個 |
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| オクラ |
43364g |
4336本 |
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| キャベツ |
12553g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31800g |
1060本 |
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| トマト |
31800g |
159個 |
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| ピーマン |
6277g相当 |
209個 |
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| なす |
119250g |
1192本 |
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| ほうれんそう |
13629g |
68束 |
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| パクチー |
11925g |
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| ズッキーニ |
23850g |
119本 |
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| 大根 |
43364g |
43本 |
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| きゅうり |
34072g |
340本 |
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| はくさい |
25106g |
16玉 |
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| セロリ |
68143g |
454本 |
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| もやし |
95400g |
477袋 |
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| レタス |
95400g |
190玉 |
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果物でビタミンC4770mgはこのぐらい
| アボカド |
39750g |
397個 |
|---|
| バナナ |
29813g |
248本 |
|---|
| マンゴー |
23850g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
238500g |
477房 |
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| りんご |
79500g |
265個 |
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| パイナップル |
13629g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6719g相当 |
67個 |
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| みかん |
14907g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13250g |
44個 |
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| メロン |
26500g |
17玉 |
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| 梨 |
159000g |
530個 |
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| もも |
59625g |
238個 |
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| いちご |
7694g相当 |
256個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4770mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23850g |
119個 |
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| さつまいも（生） |
19080g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26500g |
176個 |
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| さといも（生） |
79500g |
1590個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95400g |
1908個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17036g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4770mgはこのぐらい
| チャーハン |
477000g |
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| とりから揚げ |
477000g |
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| ハンバーグ |
238500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
238500g |
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| お好み焼き |
39750g |
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藻類でビタミンC4770mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2272g相当 |
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| あおのり |
7694g相当 |
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| いわのり |
159000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16449g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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