ビタミンC4750mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4750mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4750mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16965g |
|
|---|
| にんにく |
39584g |
5654片 |
|---|
| えだまめ |
17593g |
5864さや |
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| かぼちゃ |
11047g |
7.3個 |
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| れんこん |
9896g相当 |
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|---|
| ごぼう |
158334g |
1055本 |
|---|
| ブロッコリー |
3393g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79167g |
527本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33929g |
169本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67858g |
339個 |
|---|
| しそ |
18270g |
18270枚 |
|---|
| ミニトマト |
14844g |
742個 |
|---|
| オクラ |
43182g |
4318本 |
|---|
| キャベツ |
12500g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31667g |
1055本 |
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| トマト |
31667g |
158個 |
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| ピーマン |
6250g相当 |
208個 |
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| なす |
118750g |
1187本 |
|---|
| ほうれんそう |
13572g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11875g |
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|---|
| ズッキーニ |
23750g |
118本 |
|---|
| 大根 |
43182g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
33929g |
339本 |
|---|
| はくさい |
25000g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
67858g |
452本 |
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| もやし |
95000g |
475袋 |
|---|
| レタス |
95000g |
190玉 |
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果物でビタミンC4750mgはこのぐらい
| アボカド |
39584g |
395個 |
|---|
| バナナ |
29688g |
247本 |
|---|
| マンゴー |
23750g |
118個 |
|---|
| ぶどう |
237500g |
475房 |
|---|
| りんご |
79167g |
263個 |
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| パイナップル |
13572g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6691g相当 |
66個 |
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| みかん |
14844g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13195g |
43個 |
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| メロン |
26389g |
17玉 |
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| 梨 |
158334g |
527個 |
|---|
| もも |
59375g |
237個 |
|---|
| いちご |
7662g相当 |
255個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4750mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23750g |
118個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19000g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26389g |
175個 |
|---|
| さといも（生） |
79167g |
1583個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95000g |
1900個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16965g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4750mgはこのぐらい
| チャーハン |
475000g |
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| とりから揚げ |
475000g |
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| ハンバーグ |
237500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
237500g |
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| お好み焼き |
39584g |
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藻類でビタミンC4750mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2262g相当 |
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| あおのり |
7662g相当 |
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| いわのり |
158334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16380g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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