ビタミンC4552mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4552mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4552mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16258g |
|
|---|
| にんにく |
37934g |
5419片 |
|---|
| えだまめ |
16860g |
5620さや |
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| かぼちゃ |
10587g |
7個 |
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| れんこん |
9484g相当 |
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|---|
| ごぼう |
151734g |
1011本 |
|---|
| ブロッコリー |
3252g相当 |
13株 |
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| にんじん |
75867g |
505本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32515g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65029g |
325個 |
|---|
| しそ |
17508g |
17508枚 |
|---|
| ミニトマト |
14225g |
711個 |
|---|
| オクラ |
41382g |
4138本 |
|---|
| キャベツ |
11979g |
9.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
30347g |
1011本 |
|---|
| トマト |
30347g |
151個 |
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| ピーマン |
5990g相当 |
199個 |
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| なす |
113800g |
1138本 |
|---|
| ほうれんそう |
13006g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11380g |
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| ズッキーニ |
22760g |
113本 |
|---|
| 大根 |
41382g |
41本 |
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| きゅうり |
32515g |
325本 |
|---|
| はくさい |
23958g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
65029g |
433本 |
|---|
| もやし |
91040g |
455袋 |
|---|
| レタス |
91040g |
182玉 |
|---|
果物でビタミンC4552mgはこのぐらい
| アボカド |
37934g |
379個 |
|---|
| バナナ |
28450g |
237本 |
|---|
| マンゴー |
22760g |
113個 |
|---|
| ぶどう |
227600g |
455房 |
|---|
| りんご |
75867g |
252個 |
|---|
| パイナップル |
13006g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6412g相当 |
64個 |
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| みかん |
14225g |
94個 |
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| グレープフルーツ |
12645g |
42個 |
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| メロン |
25289g |
16玉 |
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| 梨 |
151734g |
505個 |
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| もも |
56900g |
227個 |
|---|
| いちご |
7342g相当 |
244個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4552mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22760g |
113個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18208g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25289g |
168個 |
|---|
| さといも（生） |
75867g |
1517個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91040g |
1820個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16258g |
108個 |
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一般的食品でビタミンC4552mgはこのぐらい
| チャーハン |
455200g |
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| とりから揚げ |
455200g |
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| ハンバーグ |
227600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
227600g |
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| お好み焼き |
37934g |
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藻類でビタミンC4552mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2168g相当 |
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| あおのり |
7342g相当 |
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| いわのり |
151734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15697g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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