ビタミンC4542mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4542mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4542mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16222g |
|
|---|
| にんにく |
37850g |
5407片 |
|---|
| えだまめ |
16823g |
5607さや |
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| かぼちゃ |
10563g |
7個 |
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| れんこん |
9463g相当 |
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|---|
| ごぼう |
151400g |
1009本 |
|---|
| ブロッコリー |
3245g相当 |
12株 |
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| にんじん |
75700g |
504本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32443g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64886g |
324個 |
|---|
| しそ |
17470g |
17470枚 |
|---|
| ミニトマト |
14194g |
709個 |
|---|
| オクラ |
41291g |
4129本 |
|---|
| キャベツ |
11953g |
9.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
30280g |
1009本 |
|---|
| トマト |
30280g |
151個 |
|---|
| ピーマン |
5977g相当 |
199個 |
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| なす |
113550g |
1135本 |
|---|
| ほうれんそう |
12978g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11355g |
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| ズッキーニ |
22710g |
113本 |
|---|
| 大根 |
41291g |
41本 |
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| きゅうり |
32443g |
324本 |
|---|
| はくさい |
23906g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
64886g |
432本 |
|---|
| もやし |
90840g |
454袋 |
|---|
| レタス |
90840g |
181玉 |
|---|
果物でビタミンC4542mgはこのぐらい
| アボカド |
37850g |
378個 |
|---|
| バナナ |
28388g |
236本 |
|---|
| マンゴー |
22710g |
113個 |
|---|
| ぶどう |
227100g |
454房 |
|---|
| りんご |
75700g |
252個 |
|---|
| パイナップル |
12978g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6398g相当 |
63個 |
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| みかん |
14194g |
94個 |
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| グレープフルーツ |
12617g |
42個 |
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| メロン |
25234g |
16玉 |
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| 梨 |
151400g |
504個 |
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| もも |
56775g |
227個 |
|---|
| いちご |
7326g相当 |
244個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4542mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22710g |
113個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18168g |
90個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25234g |
168個 |
|---|
| さといも（生） |
75700g |
1514個 |
|---|
| さといも（調理済） |
90840g |
1816個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16222g |
108個 |
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一般的食品でビタミンC4542mgはこのぐらい
| チャーハン |
454200g |
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| とりから揚げ |
454200g |
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| ハンバーグ |
227100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
227100g |
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| お好み焼き |
37850g |
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藻類でビタミンC4542mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2163g相当 |
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| あおのり |
7326g相当 |
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| いわのり |
151400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15663g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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