ビタミンC4562mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4562mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4562mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16293g |
|
|---|
| にんにく |
38017g |
5431片 |
|---|
| えだまめ |
16897g |
5632さや |
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| かぼちゃ |
10610g |
7個 |
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| れんこん |
9505g相当 |
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|---|
| ごぼう |
152067g |
1013本 |
|---|
| ブロッコリー |
3259g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76034g |
506本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32586g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65172g |
325個 |
|---|
| しそ |
17547g |
17547枚 |
|---|
| ミニトマト |
14257g |
712個 |
|---|
| オクラ |
41473g |
4147本 |
|---|
| キャベツ |
12006g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30414g |
1013本 |
|---|
| トマト |
30414g |
152個 |
|---|
| ピーマン |
6003g相当 |
200個 |
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| なす |
114050g |
1140本 |
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| ほうれんそう |
13035g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11405g |
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| ズッキーニ |
22810g |
114本 |
|---|
| 大根 |
41473g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32586g |
325本 |
|---|
| はくさい |
24011g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65172g |
434本 |
|---|
| もやし |
91240g |
456袋 |
|---|
| レタス |
91240g |
182玉 |
|---|
果物でビタミンC4562mgはこのぐらい
| アボカド |
38017g |
380個 |
|---|
| バナナ |
28513g |
237本 |
|---|
| マンゴー |
22810g |
114個 |
|---|
| ぶどう |
228100g |
456房 |
|---|
| りんご |
76034g |
253個 |
|---|
| パイナップル |
13035g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6426g相当 |
64個 |
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| みかん |
14257g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12673g |
42個 |
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| メロン |
25345g |
16玉 |
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| 梨 |
152067g |
506個 |
|---|
| もも |
57025g |
228個 |
|---|
| いちご |
7359g相当 |
245個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4562mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22810g |
114個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18248g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25345g |
168個 |
|---|
| さといも（生） |
76034g |
1520個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91240g |
1824個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16293g |
108個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4562mgはこのぐらい
| チャーハン |
456200g |
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| とりから揚げ |
456200g |
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| ハンバーグ |
228100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
228100g |
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| お好み焼き |
38017g |
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藻類でビタミンC4562mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2173g相当 |
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| あおのり |
7359g相当 |
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| いわのり |
152067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15732g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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