ビタミンC3552mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3552mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3552mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12686g |
|
|---|
| にんにく |
29600g |
4228片 |
|---|
| えだまめ |
13156g |
4385さや |
|---|
| かぼちゃ |
8261g相当 |
5.5個 |
|---|
| れんこん |
7400g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
118400g |
789本 |
|---|
| ブロッコリー |
2538g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
59200g |
394本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25372g |
126本 |
|---|
| 玉ねぎ |
50743g |
253個 |
|---|
| しそ |
13662g |
13662枚 |
|---|
| ミニトマト |
11100g |
555個 |
|---|
| オクラ |
32291g |
3229本 |
|---|
| キャベツ |
9348g相当 |
7.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
23680g |
789本 |
|---|
| トマト |
23680g |
118個 |
|---|
| ピーマン |
4674g相当 |
155個 |
|---|
| なす |
88800g |
888本 |
|---|
| ほうれんそう |
10149g |
50束 |
|---|
| パクチー |
8880g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
17760g |
88本 |
|---|
| 大根 |
32291g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25372g |
253本 |
|---|
| はくさい |
18695g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
50743g |
338本 |
|---|
| もやし |
71040g |
355袋 |
|---|
| レタス |
71040g |
142玉 |
|---|
果物でビタミンC3552mgはこのぐらい
| アボカド |
29600g |
296個 |
|---|
| バナナ |
22200g |
185本 |
|---|
| マンゴー |
17760g |
88個 |
|---|
| ぶどう |
177600g |
355房 |
|---|
| りんご |
59200g |
197個 |
|---|
| パイナップル |
10149g |
6.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5003g相当 |
50個 |
|---|
| みかん |
11100g |
74個 |
|---|
| グレープフルーツ |
9867g相当 |
32個 |
|---|
| メロン |
19734g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
118400g |
394個 |
|---|
| もも |
44400g |
177個 |
|---|
| いちご |
5730g相当 |
191個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3552mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17760g |
88個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14209g |
71個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
19734g |
131個 |
|---|
| さといも（生） |
59200g |
1184個 |
|---|
| さといも（調理済） |
71040g |
1420個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12686g |
84個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3552mgはこのぐらい
| チャーハン |
355200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
355200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
177600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
177600g |
|
|---|
| お好み焼き |
29600g |
|
|---|
藻類でビタミンC3552mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1692g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5730g相当 |
|
|---|
| いわのり |
118400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
12249g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
