ビタミンC4520mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4520mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4520mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16143g |
|
|---|
| にんにく |
37667g |
5381片 |
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| えだまめ |
16741g |
5580さや |
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| かぼちゃ |
10512g |
7個 |
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| れんこん |
9417g相当 |
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|---|
| ごぼう |
150667g |
1004本 |
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| ブロッコリー |
3229g相当 |
12株 |
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| にんじん |
75334g |
502本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32286g |
161本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64572g |
322個 |
|---|
| しそ |
17385g |
17385枚 |
|---|
| ミニトマト |
14125g |
706個 |
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| オクラ |
41091g |
4109本 |
|---|
| キャベツ |
11895g |
9.9玉 |
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| アスパラガス |
30134g |
1004本 |
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| トマト |
30134g |
150個 |
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| ピーマン |
5948g相当 |
198個 |
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| なす |
113000g |
1130本 |
|---|
| ほうれんそう |
12915g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11300g |
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| ズッキーニ |
22600g |
113本 |
|---|
| 大根 |
41091g |
41本 |
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| きゅうり |
32286g |
322本 |
|---|
| はくさい |
23790g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
64572g |
430本 |
|---|
| もやし |
90400g |
452袋 |
|---|
| レタス |
90400g |
180玉 |
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果物でビタミンC4520mgはこのぐらい
| アボカド |
37667g |
376個 |
|---|
| バナナ |
28250g |
235本 |
|---|
| マンゴー |
22600g |
113個 |
|---|
| ぶどう |
226000g |
452房 |
|---|
| りんご |
75334g |
251個 |
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| パイナップル |
12915g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6367g相当 |
63個 |
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| みかん |
14125g |
94個 |
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| グレープフルーツ |
12556g |
41個 |
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| メロン |
25112g |
16玉 |
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| 梨 |
150667g |
502個 |
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| もも |
56500g |
226個 |
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| いちご |
7291g相当 |
243個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4520mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22600g |
113個 |
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| さつまいも（生） |
18080g |
90個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25112g |
167個 |
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| さといも（生） |
75334g |
1506個 |
|---|
| さといも（調理済） |
90400g |
1808個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16143g |
107個 |
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一般的食品でビタミンC4520mgはこのぐらい
| チャーハン |
452000g |
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| とりから揚げ |
452000g |
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| ハンバーグ |
226000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
226000g |
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| お好み焼き |
37667g |
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藻類でビタミンC4520mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2153g相当 |
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| あおのり |
7291g相当 |
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| いわのり |
150667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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