ビタミンC4400mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4400mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4400mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 15715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 36667g相当 | 5238片 |
| えだまめ | 16297g相当 | 5432さや |
| かぼちゃ | 10233g相当 | 6.8個 |
| れんこん | 9167g相当 | |
| ごぼう | 146667g相当 | 977本 |
| ブロッコリー | 3143g相当 | 12株 |
| にんじん | 73334g相当 | 488本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 31429g相当 | 157本 |
| 玉ねぎ | 62858g相当 | 314個 |
| しそ | 16924g相当 | 16924枚 |
| ミニトマト | 13750g相当 | 687個 |
| オクラ | 40000g相当 | 4000本 |
| キャベツ | 11579g相当 | 9.6玉 |
| アスパラガス | 29334g相当 | 977本 |
| トマト | 29334g相当 | 146個 |
| ピーマン | 5790g相当 | 193個 |
| なす | 110000g相当 | 1100本 |
| ほうれんそう | 12572g相当 | 62束 |
| パクチー | 11000g相当 | |
| ズッキーニ | 22000g相当 | 110本 |
| 大根 | 40000g相当 | 40本 |
| きゅうり | 31429g相当 | 314本 |
| はくさい | 23158g相当 | 15玉 |
| セロリ | 62858g相当 | 419本 |
| もやし | 88000g相当 | 440袋 |
| レタス | 88000g相当 | 176玉 |
果物でビタミンC4400mgはこのぐらい
| アボカド | 36667g相当 | 366個 |
|---|---|---|
| バナナ | 27500g相当 | 229本 |
| マンゴー | 22000g相当 | 110個 |
| ぶどう | 220000g相当 | 440房 |
| りんご | 73334g相当 | 244個 |
| パイナップル | 12572g相当 | 8.3個 |
| キウイ（緑） | 6198g相当 | 61個 |
| みかん | 13750g相当 | 91個 |
| グレープフルーツ | 12223g相当 | 40個 |
| メロン | 24445g相当 | 16玉 |
| 梨 | 146667g相当 | 488個 |
| もも | 55000g相当 | 220個 |
| いちご | 7097g相当 | 236個 |
いも・でんぷん類でビタミンC4400mgはこのぐらい
| ふかしいも | 22000g相当 | 110個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 17600g相当 | 88個 |
| じゃがいも（調理済） | 24445g相当 | 162個 |
| さといも（生） | 73334g相当 | 1466個 |
| さといも（調理済） | 88000g相当 | 1760個 |
| じゃがいも（生） | 15715g相当 | 104個 |
一般的食品でビタミンC4400mgはこのぐらい
| チャーハン | 440000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 440000g相当 | |
| ハンバーグ | 220000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 220000g相当 | |
| お好み焼き | 36667g相当 |
藻類でビタミンC4400mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2096g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 7097g相当 | |
| いわのり | 146667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 15173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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