ビタミンC4500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16072g |
|
|---|
| にんにく |
37500g |
5357片 |
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| えだまめ |
16667g |
5555さや |
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| かぼちゃ |
10466g |
6.9個 |
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| れんこん |
9375g相当 |
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|---|
| ごぼう |
150000g |
1000本 |
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| ブロッコリー |
3215g相当 |
12株 |
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| にんじん |
75000g |
500本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32143g |
160本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64286g |
321個 |
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| しそ |
17308g |
17308枚 |
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| ミニトマト |
14063g |
703個 |
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| オクラ |
40910g |
4091本 |
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| キャベツ |
11843g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
30000g |
1000本 |
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| トマト |
30000g |
150個 |
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| ピーマン |
5922g相当 |
197個 |
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| なす |
112500g |
1125本 |
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| ほうれんそう |
12858g |
64束 |
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| パクチー |
11250g |
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| ズッキーニ |
22500g |
112本 |
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| 大根 |
40910g |
40本 |
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| きゅうり |
32143g |
321本 |
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| はくさい |
23685g |
15玉 |
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| セロリ |
64286g |
428本 |
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| もやし |
90000g |
450袋 |
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| レタス |
90000g |
180玉 |
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果物でビタミンC4500mgはこのぐらい
| アボカド |
37500g |
375個 |
|---|
| バナナ |
28125g |
234本 |
|---|
| マンゴー |
22500g |
112個 |
|---|
| ぶどう |
225000g |
450房 |
|---|
| りんご |
75000g |
250個 |
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| パイナップル |
12858g |
8.5個 |
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| キウイ（緑） |
6339g相当 |
63個 |
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| みかん |
14063g |
93個 |
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| グレープフルーツ |
12500g |
41個 |
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| メロン |
25000g |
16玉 |
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| 梨 |
150000g |
500個 |
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| もも |
56250g |
225個 |
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| いちご |
7259g相当 |
241個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4500mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22500g |
112個 |
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| さつまいも（生） |
18000g |
90個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25000g |
166個 |
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| さといも（生） |
75000g |
1500個 |
|---|
| さといも（調理済） |
90000g |
1800個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16072g |
107個 |
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一般的食品でビタミンC4500mgはこのぐらい
| チャーハン |
450000g |
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| とりから揚げ |
450000g |
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| ハンバーグ |
225000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
225000g |
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| お好み焼き |
37500g |
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藻類でビタミンC4500mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2143g相当 |
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| あおのり |
7259g相当 |
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| いわのり |
150000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15518g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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