ビタミンC4250mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4250mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4250mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15179g |
|
|---|
| にんにく |
35417g |
5059片 |
|---|
| えだまめ |
15741g |
5247さや |
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| かぼちゃ |
9884g相当 |
6.5個 |
|---|
| れんこん |
8855g相当 |
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|---|
| ごぼう |
141667g |
944本 |
|---|
| ブロッコリー |
3036g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
70834g |
472本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30358g |
151本 |
|---|
| 玉ねぎ |
60715g |
303個 |
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| しそ |
16347g |
16347枚 |
|---|
| ミニトマト |
13282g |
664個 |
|---|
| オクラ |
38637g |
3863本 |
|---|
| キャベツ |
11185g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
28334g |
944本 |
|---|
| トマト |
28334g |
141個 |
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| ピーマン |
5593g相当 |
186個 |
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| なす |
106250g |
1062本 |
|---|
| ほうれんそう |
12143g |
60束 |
|---|
| パクチー |
10625g |
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|---|
| ズッキーニ |
21250g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38637g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30358g |
303本 |
|---|
| はくさい |
22369g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
60715g |
404本 |
|---|
| もやし |
85000g |
425袋 |
|---|
| レタス |
85000g |
170玉 |
|---|
果物でビタミンC4250mgはこのぐらい
| アボカド |
35417g |
354個 |
|---|
| バナナ |
26563g |
221本 |
|---|
| マンゴー |
21250g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
212500g |
425房 |
|---|
| りんご |
70834g |
236個 |
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| パイナップル |
12143g |
8個 |
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| キウイ（緑） |
5986g相当 |
59個 |
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| みかん |
13282g |
88個 |
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| グレープフルーツ |
11806g |
39個 |
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| メロン |
23612g |
15玉 |
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| 梨 |
141667g |
472個 |
|---|
| もも |
53125g |
212個 |
|---|
| いちご |
6855g相当 |
228個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4250mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21250g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17000g |
85個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23612g |
157個 |
|---|
| さといも（生） |
70834g |
1416個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85000g |
1700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15179g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4250mgはこのぐらい
| チャーハン |
425000g |
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| とりから揚げ |
425000g |
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| ハンバーグ |
212500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
212500g |
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| お好み焼き |
35417g |
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藻類でビタミンC4250mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2024g相当 |
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| あおのり |
6855g相当 |
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| いわのり |
141667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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