ビタミンC4240mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4240mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4240mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15143g |
|
|---|
| にんにく |
35334g |
5047片 |
|---|
| えだまめ |
15704g |
5234さや |
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| かぼちゃ |
9861g相当 |
6.5個 |
|---|
| れんこん |
8834g相当 |
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|---|
| ごぼう |
141334g |
942本 |
|---|
| ブロッコリー |
3029g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
70667g |
471本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30286g |
151本 |
|---|
| 玉ねぎ |
60572g |
302個 |
|---|
| しそ |
16308g |
16308枚 |
|---|
| ミニトマト |
13250g |
662個 |
|---|
| オクラ |
38546g |
3854本 |
|---|
| キャベツ |
11158g |
9.2玉 |
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| アスパラガス |
28267g |
942本 |
|---|
| トマト |
28267g |
141個 |
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| ピーマン |
5579g相当 |
185個 |
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| なす |
106000g |
1060本 |
|---|
| ほうれんそう |
12115g |
60束 |
|---|
| パクチー |
10600g |
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|---|
| ズッキーニ |
21200g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38546g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30286g |
302本 |
|---|
| はくさい |
22316g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
60572g |
403本 |
|---|
| もやし |
84800g |
424袋 |
|---|
| レタス |
84800g |
169玉 |
|---|
果物でビタミンC4240mgはこのぐらい
| アボカド |
35334g |
353個 |
|---|
| バナナ |
26500g |
220本 |
|---|
| マンゴー |
21200g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
212000g |
424房 |
|---|
| りんご |
70667g |
235個 |
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| パイナップル |
12115g |
8個 |
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| キウイ（緑） |
5972g相当 |
59個 |
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| みかん |
13250g |
88個 |
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| グレープフルーツ |
11778g |
39個 |
|---|
| メロン |
23556g |
15玉 |
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| 梨 |
141334g |
471個 |
|---|
| もも |
53000g |
212個 |
|---|
| いちご |
6839g相当 |
227個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4240mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21200g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16960g |
84個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23556g |
157個 |
|---|
| さといも（生） |
70667g |
1413個 |
|---|
| さといも（調理済） |
84800g |
1696個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15143g |
100個 |
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一般的食品でビタミンC4240mgはこのぐらい
| チャーハン |
424000g |
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| とりから揚げ |
424000g |
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| ハンバーグ |
212000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
212000g |
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| お好み焼き |
35334g |
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藻類でビタミンC4240mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2020g相当 |
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| あおのり |
6839g相当 |
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| いわのり |
141334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14621g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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