ビタミンC3250mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3250mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3250mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11608g |
|
|---|
| にんにく |
27084g |
3869片 |
|---|
| えだまめ |
12038g |
4012さや |
|---|
| かぼちゃ |
7559g相当 |
5個 |
|---|
| れんこん |
6771g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
108334g |
722本 |
|---|
| ブロッコリー |
2322g相当 |
9.2株 |
|---|
| にんじん |
54167g |
361本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23215g |
116本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46429g |
232個 |
|---|
| しそ |
12500g |
12500枚 |
|---|
| ミニトマト |
10157g |
507個 |
|---|
| オクラ |
29546g |
2954本 |
|---|
| キャベツ |
8553g相当 |
7.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
21667g |
722本 |
|---|
| トマト |
21667g |
108個 |
|---|
| ピーマン |
4277g相当 |
142個 |
|---|
| なす |
81250g |
812本 |
|---|
| ほうれんそう |
9286g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8125g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
16250g |
81本 |
|---|
| 大根 |
29546g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23215g |
232本 |
|---|
| はくさい |
17106g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46429g |
309本 |
|---|
| もやし |
65000g |
325袋 |
|---|
| レタス |
65000g |
130玉 |
|---|
果物でビタミンC3250mgはこのぐらい
| アボカド |
27084g |
270個 |
|---|
| バナナ |
20313g |
169本 |
|---|
| マンゴー |
16250g |
81個 |
|---|
| ぶどう |
162500g |
325房 |
|---|
| りんご |
54167g |
180個 |
|---|
| パイナップル |
9286g相当 |
6.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4578g相当 |
45個 |
|---|
| みかん |
10157g |
67個 |
|---|
| グレープフルーツ |
9028g相当 |
30個 |
|---|
| メロン |
18056g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
108334g |
361個 |
|---|
| もも |
40625g |
162個 |
|---|
| いちご |
5242g相当 |
174個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3250mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16250g |
81個 |
|---|
| さつまいも（生） |
13000g |
65個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18056g |
120個 |
|---|
| さといも（生） |
54167g |
1083個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65000g |
1300個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11608g |
77個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3250mgはこのぐらい
| チャーハン |
325000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
325000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
162500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
162500g |
|
|---|
| お好み焼き |
27084g |
|
|---|
藻類でビタミンC3250mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1548g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5242g相当 |
|
|---|
| いわのり |
108334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
11207g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
