ビタミンC4170mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4170mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4170mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14893g |
|
|---|
| にんにく |
34750g |
4964片 |
|---|
| えだまめ |
15445g |
5148さや |
|---|
| かぼちゃ |
9698g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
8688g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
139000g |
926本 |
|---|
| ブロッコリー |
2979g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
69500g |
463本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29786g |
148本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59572g |
297個 |
|---|
| しそ |
16039g |
16039枚 |
|---|
| ミニトマト |
13032g |
651個 |
|---|
| オクラ |
37910g |
3791本 |
|---|
| キャベツ |
10974g |
9.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
27800g |
926本 |
|---|
| トマト |
27800g |
139個 |
|---|
| ピーマン |
5487g相当 |
182個 |
|---|
| なす |
104250g |
1042本 |
|---|
| ほうれんそう |
11915g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10425g |
|
|---|
| ズッキーニ |
20850g |
104本 |
|---|
| 大根 |
37910g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29786g |
297本 |
|---|
| はくさい |
21948g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59572g |
397本 |
|---|
| もやし |
83400g |
417袋 |
|---|
| レタス |
83400g |
166玉 |
|---|
果物でビタミンC4170mgはこのぐらい
| アボカド |
34750g |
347個 |
|---|
| バナナ |
26063g |
217本 |
|---|
| マンゴー |
20850g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
208500g |
417房 |
|---|
| りんご |
69500g |
231個 |
|---|
| パイナップル |
11915g |
7.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5874g相当 |
58個 |
|---|
| みかん |
13032g |
86個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11584g |
38個 |
|---|
| メロン |
23167g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
139000g |
463個 |
|---|
| もも |
52125g |
208個 |
|---|
| いちご |
6726g相当 |
224個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4170mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20850g |
104個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16680g |
83個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23167g |
154個 |
|---|
| さといも（生） |
69500g |
1390個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83400g |
1668個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14893g |
99個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4170mgはこのぐらい
| チャーハン |
417000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
417000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
208500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
208500g |
|
|---|
| お好み焼き |
34750g |
|
|---|
藻類でビタミンC4170mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1986g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6726g相当 |
|
|---|
| いわのり |
139000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
14380g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
