ビタミンC4132mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4132mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4132mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14758g |
|
|---|
| にんにく |
34434g |
4919片 |
|---|
| えだまめ |
15304g |
5101さや |
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| かぼちゃ |
9610g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
8609g相当 |
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|---|
| ごぼう |
137734g |
918本 |
|---|
| ブロッコリー |
2952g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68867g |
459本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29515g |
147本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59029g |
295個 |
|---|
| しそ |
15893g |
15893枚 |
|---|
| ミニトマト |
12913g |
645個 |
|---|
| オクラ |
37564g |
3756本 |
|---|
| キャベツ |
10874g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27547g |
918本 |
|---|
| トマト |
27547g |
137個 |
|---|
| ピーマン |
5437g相当 |
181個 |
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| なす |
103300g |
1033本 |
|---|
| ほうれんそう |
11806g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10330g |
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|---|
| ズッキーニ |
20660g |
103本 |
|---|
| 大根 |
37564g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29515g |
295本 |
|---|
| はくさい |
21748g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59029g |
393本 |
|---|
| もやし |
82640g |
413袋 |
|---|
| レタス |
82640g |
165玉 |
|---|
果物でビタミンC4132mgはこのぐらい
| アボカド |
34434g |
344個 |
|---|
| バナナ |
25825g |
215本 |
|---|
| マンゴー |
20660g |
103個 |
|---|
| ぶどう |
206600g |
413房 |
|---|
| りんご |
68867g |
229個 |
|---|
| パイナップル |
11806g |
7.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5820g相当 |
58個 |
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| みかん |
12913g |
86個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11478g |
38個 |
|---|
| メロン |
22956g |
15玉 |
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| 梨 |
137734g |
459個 |
|---|
| もも |
51650g |
206個 |
|---|
| いちご |
6665g相当 |
222個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4132mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20660g |
103個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16528g |
82個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22956g |
153個 |
|---|
| さといも（生） |
68867g |
1377個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82640g |
1652個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14758g |
98個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4132mgはこのぐらい
| チャーハン |
413200g |
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| とりから揚げ |
413200g |
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| ハンバーグ |
206600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206600g |
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| お好み焼き |
34434g |
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藻類でビタミンC4132mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1968g相当 |
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| あおのり |
6665g相当 |
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| いわのり |
137734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14249g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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