ビタミンC4032mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4032mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4032mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14400g |
|
|---|
| にんにく |
33600g |
4800片 |
|---|
| えだまめ |
14934g |
4978さや |
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| かぼちゃ |
9377g相当 |
6.2個 |
|---|
| れんこん |
8400g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
134400g |
896本 |
|---|
| ブロッコリー |
2880g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
67200g |
448本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28800g |
144本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57600g |
288個 |
|---|
| しそ |
15508g |
15508枚 |
|---|
| ミニトマト |
12600g |
630個 |
|---|
| オクラ |
36655g |
3665本 |
|---|
| キャベツ |
10611g |
8.8玉 |
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| アスパラガス |
26880g |
896本 |
|---|
| トマト |
26880g |
134個 |
|---|
| ピーマン |
5306g相当 |
176個 |
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| なす |
100800g |
1008本 |
|---|
| ほうれんそう |
11520g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10080g |
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| ズッキーニ |
20160g |
100本 |
|---|
| 大根 |
36655g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28800g |
288本 |
|---|
| はくさい |
21222g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57600g |
384本 |
|---|
| もやし |
80640g |
403袋 |
|---|
| レタス |
80640g |
161玉 |
|---|
果物でビタミンC4032mgはこのぐらい
| アボカド |
33600g |
336個 |
|---|
| バナナ |
25200g |
210本 |
|---|
| マンゴー |
20160g |
100個 |
|---|
| ぶどう |
201600g |
403房 |
|---|
| りんご |
67200g |
224個 |
|---|
| パイナップル |
11520g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5679g相当 |
56個 |
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| みかん |
12600g |
84個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11200g |
37個 |
|---|
| メロン |
22400g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
134400g |
448個 |
|---|
| もも |
50400g |
201個 |
|---|
| いちご |
6504g相当 |
216個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4032mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20160g |
100個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16128g |
80個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22400g |
149個 |
|---|
| さといも（生） |
67200g |
1344個 |
|---|
| さといも（調理済） |
80640g |
1612個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14400g |
96個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4032mgはこのぐらい
| チャーハン |
403200g |
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| とりから揚げ |
403200g |
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| ハンバーグ |
201600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
201600g |
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| お好み焼き |
33600g |
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藻類でビタミンC4032mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1920g相当 |
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| あおのり |
6504g相当 |
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| いわのり |
134400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13904g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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