ビタミンC4122mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4122mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4122mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14722g |
|
|---|
| にんにく |
34350g |
4907片 |
|---|
| えだまめ |
15267g |
5089さや |
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| かぼちゃ |
9587g相当 |
6.3個 |
|---|
| れんこん |
8588g相当 |
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|---|
| ごぼう |
137400g |
916本 |
|---|
| ブロッコリー |
2945g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68700g |
458本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29443g |
147本 |
|---|
| 玉ねぎ |
58886g |
294個 |
|---|
| しそ |
15854g |
15854枚 |
|---|
| ミニトマト |
12882g |
644個 |
|---|
| オクラ |
37473g |
3747本 |
|---|
| キャベツ |
10848g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27480g |
916本 |
|---|
| トマト |
27480g |
137個 |
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| ピーマン |
5424g相当 |
180個 |
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| なす |
103050g |
1030本 |
|---|
| ほうれんそう |
11778g |
58束 |
|---|
| パクチー |
10305g |
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| ズッキーニ |
20610g |
103本 |
|---|
| 大根 |
37473g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29443g |
294本 |
|---|
| はくさい |
21695g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
58886g |
392本 |
|---|
| もやし |
82440g |
412袋 |
|---|
| レタス |
82440g |
164玉 |
|---|
果物でビタミンC4122mgはこのぐらい
| アボカド |
34350g |
343個 |
|---|
| バナナ |
25763g |
214本 |
|---|
| マンゴー |
20610g |
103個 |
|---|
| ぶどう |
206100g |
412房 |
|---|
| りんご |
68700g |
229個 |
|---|
| パイナップル |
11778g |
7.8個 |
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| キウイ（緑） |
5806g相当 |
58個 |
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| みかん |
12882g |
85個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11450g |
38個 |
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| メロン |
22900g |
15玉 |
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| 梨 |
137400g |
458個 |
|---|
| もも |
51525g |
206個 |
|---|
| いちご |
6649g相当 |
221個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4122mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20610g |
103個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16488g |
82個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22900g |
152個 |
|---|
| さといも（生） |
68700g |
1374個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82440g |
1648個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14722g |
98個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4122mgはこのぐらい
| チャーハン |
412200g |
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| とりから揚げ |
412200g |
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| ハンバーグ |
206100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206100g |
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| お好み焼き |
34350g |
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藻類でビタミンC4122mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1963g相当 |
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| あおのり |
6649g相当 |
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| いわのり |
137400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14214g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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