ビタミンC4130mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4130mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4130mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14750g |
|
|---|
| にんにく |
34417g |
4916片 |
|---|
| えだまめ |
15297g |
5099さや |
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| かぼちゃ |
9605g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
8605g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
137667g |
917本 |
|---|
| ブロッコリー |
2950g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68834g |
458本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29500g |
147本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59000g |
295個 |
|---|
| しそ |
15885g |
15885枚 |
|---|
| ミニトマト |
12907g |
645個 |
|---|
| オクラ |
37546g |
3754本 |
|---|
| キャベツ |
10869g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27534g |
917本 |
|---|
| トマト |
27534g |
137個 |
|---|
| ピーマン |
5435g相当 |
181個 |
|---|
| なす |
103250g |
1032本 |
|---|
| ほうれんそう |
11800g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10325g |
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|---|
| ズッキーニ |
20650g |
103本 |
|---|
| 大根 |
37546g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29500g |
295本 |
|---|
| はくさい |
21737g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59000g |
393本 |
|---|
| もやし |
82600g |
413袋 |
|---|
| レタス |
82600g |
165玉 |
|---|
果物でビタミンC4130mgはこのぐらい
| アボカド |
34417g |
344個 |
|---|
| バナナ |
25813g |
215本 |
|---|
| マンゴー |
20650g |
103個 |
|---|
| ぶどう |
206500g |
413房 |
|---|
| りんご |
68834g |
229個 |
|---|
| パイナップル |
11800g |
7.8個 |
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| キウイ（緑） |
5817g相当 |
58個 |
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| みかん |
12907g |
86個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11473g |
38個 |
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| メロン |
22945g |
15玉 |
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| 梨 |
137667g |
458個 |
|---|
| もも |
51625g |
206個 |
|---|
| いちご |
6662g相当 |
222個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4130mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20650g |
103個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16520g |
82個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22945g |
152個 |
|---|
| さといも（生） |
68834g |
1376個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82600g |
1652個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14750g |
98個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4130mgはこのぐらい
| チャーハン |
413000g |
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| とりから揚げ |
413000g |
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| ハンバーグ |
206500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206500g |
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| お好み焼き |
34417g |
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藻類でビタミンC4130mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1967g相当 |
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| あおのり |
6662g相当 |
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| いわのり |
137667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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