ビタミンC4120mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4120mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4120mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14715g |
|
|---|
| にんにく |
34334g |
4904片 |
|---|
| えだまめ |
15260g |
5086さや |
|---|
| かぼちゃ |
9582g相当 |
6.3個 |
|---|
| れんこん |
8584g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
137334g |
915本 |
|---|
| ブロッコリー |
2943g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68667g |
457本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29429g |
147本 |
|---|
| 玉ねぎ |
58858g |
294個 |
|---|
| しそ |
15847g |
15847枚 |
|---|
| ミニトマト |
12875g |
643個 |
|---|
| オクラ |
37455g |
3745本 |
|---|
| キャベツ |
10843g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27467g |
915本 |
|---|
| トマト |
27467g |
137個 |
|---|
| ピーマン |
5422g相当 |
180個 |
|---|
| なす |
103000g |
1030本 |
|---|
| ほうれんそう |
11772g |
58束 |
|---|
| パクチー |
10300g |
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|---|
| ズッキーニ |
20600g |
103本 |
|---|
| 大根 |
37455g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29429g |
294本 |
|---|
| はくさい |
21685g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
58858g |
392本 |
|---|
| もやし |
82400g |
412袋 |
|---|
| レタス |
82400g |
164玉 |
|---|
果物でビタミンC4120mgはこのぐらい
| アボカド |
34334g |
343個 |
|---|
| バナナ |
25750g |
214本 |
|---|
| マンゴー |
20600g |
103個 |
|---|
| ぶどう |
206000g |
412房 |
|---|
| りんご |
68667g |
228個 |
|---|
| パイナップル |
11772g |
7.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5803g相当 |
58個 |
|---|
| みかん |
12875g |
85個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11445g |
38個 |
|---|
| メロン |
22889g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
137334g |
457個 |
|---|
| もも |
51500g |
206個 |
|---|
| いちご |
6646g相当 |
221個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4120mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20600g |
103個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16480g |
82個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22889g |
152個 |
|---|
| さといも（生） |
68667g |
1373個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82400g |
1648個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14715g |
98個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4120mgはこのぐらい
| チャーハン |
412000g |
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|---|
| とりから揚げ |
412000g |
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| ハンバーグ |
206000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206000g |
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| お好み焼き |
34334g |
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藻類でビタミンC4120mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1962g相当 |
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| あおのり |
6646g相当 |
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| いわのり |
137334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14207g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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