ビタミンC4110mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4110mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4110mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14679g |
|
|---|
| にんにく |
34250g |
4892片 |
|---|
| えだまめ |
15223g |
5074さや |
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| かぼちゃ |
9559g相当 |
6.3個 |
|---|
| れんこん |
8563g相当 |
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|---|
| ごぼう |
137000g |
913本 |
|---|
| ブロッコリー |
2936g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68500g |
456本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29358g |
146本 |
|---|
| 玉ねぎ |
58715g |
293個 |
|---|
| しそ |
15808g |
15808枚 |
|---|
| ミニトマト |
12844g |
642個 |
|---|
| オクラ |
37364g |
3736本 |
|---|
| キャベツ |
10816g |
9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27400g |
913本 |
|---|
| トマト |
27400g |
137個 |
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| ピーマン |
5408g相当 |
180個 |
|---|
| なす |
102750g |
1027本 |
|---|
| ほうれんそう |
11743g |
58束 |
|---|
| パクチー |
10275g |
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|---|
| ズッキーニ |
20550g |
102本 |
|---|
| 大根 |
37364g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29358g |
293本 |
|---|
| はくさい |
21632g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
58715g |
391本 |
|---|
| もやし |
82200g |
411袋 |
|---|
| レタス |
82200g |
164玉 |
|---|
果物でビタミンC4110mgはこのぐらい
| アボカド |
34250g |
342個 |
|---|
| バナナ |
25688g |
214本 |
|---|
| マンゴー |
20550g |
102個 |
|---|
| ぶどう |
205500g |
411房 |
|---|
| りんご |
68500g |
228個 |
|---|
| パイナップル |
11743g |
7.8個 |
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| キウイ（緑） |
5789g相当 |
57個 |
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| みかん |
12844g |
85個 |
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| グレープフルーツ |
11417g |
38個 |
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| メロン |
22834g |
15玉 |
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| 梨 |
137000g |
456個 |
|---|
| もも |
51375g |
205個 |
|---|
| いちご |
6630g相当 |
221個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4110mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20550g |
102個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16440g |
82個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22834g |
152個 |
|---|
| さといも（生） |
68500g |
1370個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82200g |
1644個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14679g |
97個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4110mgはこのぐらい
| チャーハン |
411000g |
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| とりから揚げ |
411000g |
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| ハンバーグ |
205500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
205500g |
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| お好み焼き |
34250g |
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藻類でビタミンC4110mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1958g相当 |
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| あおのり |
6630g相当 |
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| いわのり |
137000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14173g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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