ビタミンC3800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13572g |
|
|---|
| にんにく |
31667g |
4523片 |
|---|
| えだまめ |
14075g |
4691さや |
|---|
| かぼちゃ |
8838g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7917g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
126667g |
844本 |
|---|
| ブロッコリー |
2715g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63334g |
422本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27143g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54286g |
271個 |
|---|
| しそ |
14616g |
14616枚 |
|---|
| ミニトマト |
11875g |
593個 |
|---|
| オクラ |
34546g |
3454本 |
|---|
| キャベツ |
10000g相当 |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25334g |
844本 |
|---|
| トマト |
25334g |
126個 |
|---|
| ピーマン |
5000g相当 |
166個 |
|---|
| なす |
95000g |
950本 |
|---|
| ほうれんそう |
10858g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9500g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
19000g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34546g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27143g |
271本 |
|---|
| はくさい |
20000g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54286g |
361本 |
|---|
| もやし |
76000g |
380袋 |
|---|
| レタス |
76000g |
152玉 |
|---|
果物でビタミンC3800mgはこのぐらい
| アボカド |
31667g |
316個 |
|---|
| バナナ |
23750g |
197本 |
|---|
| マンゴー |
19000g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
190000g |
380房 |
|---|
| りんご |
63334g |
211個 |
|---|
| パイナップル |
10858g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5353g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
11875g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10556g |
35個 |
|---|
| メロン |
21112g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
126667g |
422個 |
|---|
| もも |
47500g |
190個 |
|---|
| いちご |
6130g相当 |
204個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3800mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19000g |
95個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15200g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21112g |
140個 |
|---|
| さといも（生） |
63334g |
1266個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76000g |
1520個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13572g |
90個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3800mgはこのぐらい
| チャーハン |
380000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
380000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
190000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
190000g |
|
|---|
| お好み焼き |
31667g |
|
|---|
藻類でビタミンC3800mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1810g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6130g相当 |
|
|---|
| いわのり |
126667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
13104g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
