ビタミンC3302mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3302mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3302mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11793g |
|
|---|
| にんにく |
27517g |
3931片 |
|---|
| えだまめ |
12230g |
4076さや |
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| かぼちゃ |
7680g相当 |
5.1個 |
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| れんこん |
6880g相当 |
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|---|
| ごぼう |
110067g |
733本 |
|---|
| ブロッコリー |
2359g相当 |
9.4株 |
|---|
| にんじん |
55034g |
366本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23586g |
117本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47172g |
235個 |
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| しそ |
12700g |
12700枚 |
|---|
| ミニトマト |
10319g |
515個 |
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| オクラ |
30019g |
3001本 |
|---|
| キャベツ |
8690g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
22014g |
733本 |
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| トマト |
22014g |
110個 |
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| ピーマン |
4345g相当 |
144個 |
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| なす |
82550g |
825本 |
|---|
| ほうれんそう |
9435g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8255g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16510g |
82本 |
|---|
| 大根 |
30019g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
23586g |
235本 |
|---|
| はくさい |
17379g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
47172g |
314本 |
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| もやし |
66040g |
330袋 |
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| レタス |
66040g |
132玉 |
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果物でビタミンC3302mgはこのぐらい
| アボカド |
27517g |
275個 |
|---|
| バナナ |
20638g |
171本 |
|---|
| マンゴー |
16510g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
165100g |
330房 |
|---|
| りんご |
55034g |
183個 |
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| パイナップル |
9435g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4651g相当 |
46個 |
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| みかん |
10319g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9173g相当 |
30個 |
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| メロン |
18345g |
12玉 |
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| 梨 |
110067g |
366個 |
|---|
| もも |
41275g |
165個 |
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| いちご |
5326g相当 |
177個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3302mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16510g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13209g |
66個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18345g |
122個 |
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| さといも（生） |
55034g |
1100個 |
|---|
| さといも（調理済） |
66040g |
1320個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11793g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3302mgはこのぐらい
| チャーハン |
330200g |
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| とりから揚げ |
330200g |
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| ハンバーグ |
165100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
165100g |
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| お好み焼き |
27517g |
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藻類でビタミンC3302mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1573g相当 |
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| あおのり |
5326g相当 |
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| いわのり |
110067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11387g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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