ビタミンC2302mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2302mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2302mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8222g相当 |
|
|---|
| にんにく |
19184g |
2740片 |
|---|
| えだまめ |
8526g相当 |
2842さや |
|---|
| かぼちゃ |
5354g相当 |
3.5個 |
|---|
| れんこん |
4796g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
76734g |
511本 |
|---|
| ブロッコリー |
1645g相当 |
6.5株 |
|---|
| にんじん |
38367g |
255本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
16443g |
82本 |
|---|
| 玉ねぎ |
32886g |
164個 |
|---|
| しそ |
8854g相当 |
8854枚 |
|---|
| ミニトマト |
7194g相当 |
359個 |
|---|
| オクラ |
20928g |
2092本 |
|---|
| キャベツ |
6058g相当 |
5玉 |
|---|
| アスパラガス |
15347g |
511本 |
|---|
| トマト |
15347g |
76個 |
|---|
| ピーマン |
3029g相当 |
100個 |
|---|
| なす |
57550g |
575本 |
|---|
| ほうれんそう |
6578g相当 |
32束 |
|---|
| パクチー |
5755g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
11510g |
57本 |
|---|
| 大根 |
20928g |
20本 |
|---|
| きゅうり |
16443g |
164本 |
|---|
| はくさい |
12116g |
8玉 |
|---|
| セロリ |
32886g |
219本 |
|---|
| もやし |
46040g |
230袋 |
|---|
| レタス |
46040g |
92玉 |
|---|
果物でビタミンC2302mgはこのぐらい
| アボカド |
19184g |
191個 |
|---|
| バナナ |
14388g |
119本 |
|---|
| マンゴー |
11510g |
57個 |
|---|
| ぶどう |
115100g |
230房 |
|---|
| りんご |
38367g |
127個 |
|---|
| パイナップル |
6578g相当 |
4.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3243g相当 |
32個 |
|---|
| みかん |
7194g相当 |
47個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6395g相当 |
21個 |
|---|
| メロン |
12789g |
8.5玉 |
|---|
| 梨 |
76734g |
255個 |
|---|
| もも |
28775g |
115個 |
|---|
| いちご |
3713g相当 |
123個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2302mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11510g |
57個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9208g相当 |
46個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
12789g |
85個 |
|---|
| さといも（生） |
38367g |
767個 |
|---|
| さといも（調理済） |
46040g |
920個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8222g相当 |
54個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2302mgはこのぐらい
| チャーハン |
230200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
230200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
115100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
115100g |
|
|---|
| お好み焼き |
19184g |
|
|---|
藻類でビタミンC2302mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
