ビタミンC2292mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2292mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2292mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8186g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19100g相当 | 2728片 |
| えだまめ | 8489g相当 | 2829さや |
| かぼちゃ | 5331g相当 | 3.5個 |
| れんこん | 4775g相当 | |
| ごぼう | 76400g相当 | 509本 |
| ブロッコリー | 1638g相当 | 6.5株 |
| にんじん | 38200g相当 | 254本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16372g相当 | 81本 |
| 玉ねぎ | 32743g相当 | 163個 |
| しそ | 8816g相当 | 8816枚 |
| ミニトマト | 7163g相当 | 358個 |
| オクラ | 20837g相当 | 2083本 |
| キャベツ | 6032g相当 | 5玉 |
| アスパラガス | 15281g相当 | 509本 |
| トマト | 15281g相当 | 76個 |
| ピーマン | 3016g相当 | 100個 |
| なす | 57300g相当 | 573本 |
| ほうれんそう | 6549g相当 | 32束 |
| パクチー | 5730g相当 | |
| ズッキーニ | 11460g相当 | 57本 |
| 大根 | 20837g相当 | 20本 |
| きゅうり | 16372g相当 | 163本 |
| はくさい | 12064g相当 | 8玉 |
| セロリ | 32743g相当 | 218本 |
| もやし | 45840g相当 | 229袋 |
| レタス | 45840g相当 | 91玉 |
果物でビタミンC2292mgはこのぐらい
| アボカド | 19100g相当 | 191個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14325g相当 | 119本 |
| マンゴー | 11460g相当 | 57個 |
| ぶどう | 114600g相当 | 229房 |
| りんご | 38200g相当 | 127個 |
| パイナップル | 6549g相当 | 4.3個 |
| キウイ（緑） | 3229g相当 | 32個 |
| みかん | 7163g相当 | 47個 |
| グレープフルーツ | 6367g相当 | 21個 |
| メロン | 12734g相当 | 8.4玉 |
| 梨 | 76400g相当 | 254個 |
| もも | 28650g相当 | 114個 |
| いちご | 3697g相当 | 123個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2292mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11460g相当 | 57個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9168g相当 | 45個 |
| じゃがいも（調理済） | 12734g相当 | 84個 |
| さといも（生） | 38200g相当 | 764個 |
| さといも（調理済） | 45840g相当 | 916個 |
| じゃがいも（生） | 8186g相当 | 54個 |
一般的食品でビタミンC2292mgはこのぐらい
| チャーハン | 229200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 229200g相当 | |
| ハンバーグ | 114600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 114600g相当 | |
| お好み焼き | 19100g相当 |
藻類でビタミンC2292mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1092g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3697g相当 | |
| いわのり | 76400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7904g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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