ビタミンC2292mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2292mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2292mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8186g相当 |
|
|---|
| にんにく |
19100g |
2728片 |
|---|
| えだまめ |
8489g相当 |
2829さや |
|---|
| かぼちゃ |
5331g相当 |
3.5個 |
|---|
| れんこん |
4775g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
76400g |
509本 |
|---|
| ブロッコリー |
1638g相当 |
6.5株 |
|---|
| にんじん |
38200g |
254本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
16372g |
81本 |
|---|
| 玉ねぎ |
32743g |
163個 |
|---|
| しそ |
8816g相当 |
8816枚 |
|---|
| ミニトマト |
7163g相当 |
358個 |
|---|
| オクラ |
20837g |
2083本 |
|---|
| キャベツ |
6032g相当 |
5玉 |
|---|
| アスパラガス |
15281g |
509本 |
|---|
| トマト |
15281g |
76個 |
|---|
| ピーマン |
3016g相当 |
100個 |
|---|
| なす |
57300g |
573本 |
|---|
| ほうれんそう |
6549g相当 |
32束 |
|---|
| パクチー |
5730g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
11460g |
57本 |
|---|
| 大根 |
20837g |
20本 |
|---|
| きゅうり |
16372g |
163本 |
|---|
| はくさい |
12064g |
8玉 |
|---|
| セロリ |
32743g |
218本 |
|---|
| もやし |
45840g |
229袋 |
|---|
| レタス |
45840g |
91玉 |
|---|
果物でビタミンC2292mgはこのぐらい
| アボカド |
19100g |
191個 |
|---|
| バナナ |
14325g |
119本 |
|---|
| マンゴー |
11460g |
57個 |
|---|
| ぶどう |
114600g |
229房 |
|---|
| りんご |
38200g |
127個 |
|---|
| パイナップル |
6549g相当 |
4.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3229g相当 |
32個 |
|---|
| みかん |
7163g相当 |
47個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6367g相当 |
21個 |
|---|
| メロン |
12734g |
8.4玉 |
|---|
| 梨 |
76400g |
254個 |
|---|
| もも |
28650g |
114個 |
|---|
| いちご |
3697g相当 |
123個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2292mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11460g |
57個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9168g相当 |
45個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
12734g |
84個 |
|---|
| さといも（生） |
38200g |
764個 |
|---|
| さといも（調理済） |
45840g |
916個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8186g相当 |
54個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2292mgはこのぐらい
| チャーハン |
229200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
229200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
114600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
114600g |
|
|---|
| お好み焼き |
19100g |
|
|---|
藻類でビタミンC2292mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
