ビタミンC3300mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3300mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3300mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11786g |
|
|---|
| にんにく |
27500g |
3928片 |
|---|
| えだまめ |
12223g |
4074さや |
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| かぼちゃ |
7675g相当 |
5.1個 |
|---|
| れんこん |
6875g相当 |
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|---|
| ごぼう |
110000g |
733本 |
|---|
| ブロッコリー |
2358g相当 |
9.4株 |
|---|
| にんじん |
55000g |
366本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23572g |
117本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47143g |
235個 |
|---|
| しそ |
12693g |
12693枚 |
|---|
| ミニトマト |
10313g |
515個 |
|---|
| オクラ |
30000g |
3000本 |
|---|
| キャベツ |
8685g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
22000g |
733本 |
|---|
| トマト |
22000g |
110個 |
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| ピーマン |
4343g相当 |
144個 |
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| なす |
82500g |
825本 |
|---|
| ほうれんそう |
9429g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8250g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16500g |
82本 |
|---|
| 大根 |
30000g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
23572g |
235本 |
|---|
| はくさい |
17369g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
47143g |
314本 |
|---|
| もやし |
66000g |
330袋 |
|---|
| レタス |
66000g |
132玉 |
|---|
果物でビタミンC3300mgはこのぐらい
| アボカド |
27500g |
275個 |
|---|
| バナナ |
20625g |
171本 |
|---|
| マンゴー |
16500g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
165000g |
330房 |
|---|
| りんご |
55000g |
183個 |
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| パイナップル |
9429g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4648g相当 |
46個 |
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| みかん |
10313g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9167g相当 |
30個 |
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| メロン |
18334g |
12玉 |
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| 梨 |
110000g |
366個 |
|---|
| もも |
41250g |
165個 |
|---|
| いちご |
5323g相当 |
177個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3300mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16500g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13200g |
66個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18334g |
122個 |
|---|
| さといも（生） |
55000g |
1100個 |
|---|
| さといも（調理済） |
66000g |
1320個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11786g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3300mgはこのぐらい
| チャーハン |
330000g |
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| とりから揚げ |
330000g |
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| ハンバーグ |
165000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
165000g |
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| お好み焼き |
27500g |
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藻類でビタミンC3300mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1572g相当 |
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| あおのり |
5323g相当 |
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| いわのり |
110000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11380g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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