ビタミンC3282mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3282mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3282mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11722g |
|
|---|
| にんにく |
27350g |
3907片 |
|---|
| えだまめ |
12156g |
4052さや |
|---|
| かぼちゃ |
7633g相当 |
5個 |
|---|
| れんこん |
6838g相当 |
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|---|
| ごぼう |
109400g |
729本 |
|---|
| ブロッコリー |
2345g相当 |
9.3株 |
|---|
| にんじん |
54700g |
364本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23443g |
117本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46886g |
234個 |
|---|
| しそ |
12624g |
12624枚 |
|---|
| ミニトマト |
10257g |
512個 |
|---|
| オクラ |
29837g |
2983本 |
|---|
| キャベツ |
8637g相当 |
7.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
21880g |
729本 |
|---|
| トマト |
21880g |
109個 |
|---|
| ピーマン |
4319g相当 |
143個 |
|---|
| なす |
82050g |
820本 |
|---|
| ほうれんそう |
9378g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8205g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16410g |
82本 |
|---|
| 大根 |
29837g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23443g |
234本 |
|---|
| はくさい |
17274g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46886g |
312本 |
|---|
| もやし |
65640g |
328袋 |
|---|
| レタス |
65640g |
131玉 |
|---|
果物でビタミンC3282mgはこのぐらい
| アボカド |
27350g |
273個 |
|---|
| バナナ |
20513g |
170本 |
|---|
| マンゴー |
16410g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
164100g |
328房 |
|---|
| りんご |
54700g |
182個 |
|---|
| パイナップル |
9378g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4623g相当 |
46個 |
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| みかん |
10257g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9117g相当 |
30個 |
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| メロン |
18234g |
12玉 |
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| 梨 |
109400g |
364個 |
|---|
| もも |
41025g |
164個 |
|---|
| いちご |
5294g相当 |
176個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3282mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16410g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13128g |
65個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18234g |
121個 |
|---|
| さといも（生） |
54700g |
1094個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65640g |
1312個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11722g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3282mgはこのぐらい
| チャーハン |
328200g |
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| とりから揚げ |
328200g |
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| ハンバーグ |
164100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
164100g |
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| お好み焼き |
27350g |
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藻類でビタミンC3282mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1563g相当 |
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| あおのり |
5294g相当 |
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| いわのり |
109400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11318g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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