ビタミンC3182mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3182mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3182mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11365g |
|
|---|
| にんにく |
26517g |
3788片 |
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| えだまめ |
11786g |
3928さや |
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| かぼちゃ |
7400g相当 |
4.9個 |
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| れんこん |
6630g相当 |
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|---|
| ごぼう |
106067g |
707本 |
|---|
| ブロッコリー |
2273g相当 |
9株 |
|---|
| にんじん |
53034g |
353本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22729g |
113本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45458g |
227個 |
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| しそ |
12239g |
12239枚 |
|---|
| ミニトマト |
9944g相当 |
497個 |
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| オクラ |
28928g |
2892本 |
|---|
| キャベツ |
8374g相当 |
6.9玉 |
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| アスパラガス |
21214g |
707本 |
|---|
| トマト |
21214g |
106個 |
|---|
| ピーマン |
4187g相当 |
139個 |
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| なす |
79550g |
795本 |
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| ほうれんそう |
9092g相当 |
45束 |
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| パクチー |
7955g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15910g |
79本 |
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| 大根 |
28928g |
28本 |
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| きゅうり |
22729g |
227本 |
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| はくさい |
16748g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45458g |
303本 |
|---|
| もやし |
63640g |
318袋 |
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| レタス |
63640g |
127玉 |
|---|
果物でビタミンC3182mgはこのぐらい
| アボカド |
26517g |
265個 |
|---|
| バナナ |
19888g |
165本 |
|---|
| マンゴー |
15910g |
79個 |
|---|
| ぶどう |
159100g |
318房 |
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| りんご |
53034g |
176個 |
|---|
| パイナップル |
9092g相当 |
6個 |
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| キウイ（緑） |
4482g相当 |
44個 |
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| みかん |
9944g相当 |
66個 |
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| グレープフルーツ |
8839g相当 |
29個 |
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| メロン |
17678g |
11玉 |
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| 梨 |
106067g |
353個 |
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| もも |
39775g |
159個 |
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| いちご |
5133g相当 |
171個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3182mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15910g |
79個 |
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| さつまいも（生） |
12728g |
63個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17678g |
117個 |
|---|
| さといも（生） |
53034g |
1060個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63640g |
1272個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11365g |
75個 |
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一般的食品でビタミンC3182mgはこのぐらい
| チャーハン |
318200g |
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| とりから揚げ |
318200g |
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| ハンバーグ |
159100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
159100g |
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| お好み焼き |
26517g |
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藻類でビタミンC3182mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1516g相当 |
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| あおのり |
5133g相当 |
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| いわのり |
106067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10973g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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