ビタミンC3192mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3192mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3192mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11400g |
|
|---|
| にんにく |
26600g |
3800片 |
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| えだまめ |
11823g |
3941さや |
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| かぼちゃ |
7424g相当 |
4.9個 |
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| れんこん |
6650g相当 |
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|---|
| ごぼう |
106400g |
709本 |
|---|
| ブロッコリー |
2280g相当 |
9.1株 |
|---|
| にんじん |
53200g |
354本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22800g |
114本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45600g |
228個 |
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| しそ |
12277g |
12277枚 |
|---|
| ミニトマト |
9975g相当 |
498個 |
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| オクラ |
29019g |
2901本 |
|---|
| キャベツ |
8400g相当 |
7玉 |
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| アスパラガス |
21280g |
709本 |
|---|
| トマト |
21280g |
106個 |
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| ピーマン |
4200g相当 |
140個 |
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| なす |
79800g |
798本 |
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| ほうれんそう |
9120g相当 |
45束 |
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| パクチー |
7980g相当 |
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| ズッキーニ |
15960g |
79本 |
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| 大根 |
29019g |
29本 |
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| きゅうり |
22800g |
228本 |
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| はくさい |
16800g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45600g |
304本 |
|---|
| もやし |
63840g |
319袋 |
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| レタス |
63840g |
127玉 |
|---|
果物でビタミンC3192mgはこのぐらい
| アボカド |
26600g |
266個 |
|---|
| バナナ |
19950g |
166本 |
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| マンゴー |
15960g |
79個 |
|---|
| ぶどう |
159600g |
319房 |
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| りんご |
53200g |
177個 |
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| パイナップル |
9120g相当 |
6個 |
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| キウイ（緑） |
4496g相当 |
44個 |
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| みかん |
9975g相当 |
66個 |
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| グレープフルーツ |
8867g相当 |
29個 |
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| メロン |
17734g |
11玉 |
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| 梨 |
106400g |
354個 |
|---|
| もも |
39900g |
159個 |
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| いちご |
5149g相当 |
171個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3192mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15960g |
79個 |
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| さつまいも（生） |
12768g |
63個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17734g |
118個 |
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| さといも（生） |
53200g |
1064個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63840g |
1276個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11400g |
76個 |
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一般的食品でビタミンC3192mgはこのぐらい
| チャーハン |
319200g |
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| とりから揚げ |
319200g |
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| ハンバーグ |
159600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
159600g |
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| お好み焼き |
26600g |
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藻類でビタミンC3192mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1520g相当 |
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| あおのり |
5149g相当 |
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| いわのり |
106400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11007g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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