ビタミンC3172mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3172mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3172mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11329g |
|
|---|
| にんにく |
26434g |
3776片 |
|---|
| えだまめ |
11749g |
3916さや |
|---|
| かぼちゃ |
7377g相当 |
4.9個 |
|---|
| れんこん |
6609g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
105734g |
704本 |
|---|
| ブロッコリー |
2266g相当 |
9株 |
|---|
| にんじん |
52867g |
352本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22658g |
113本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45315g |
226個 |
|---|
| しそ |
12200g |
12200枚 |
|---|
| ミニトマト |
9913g相当 |
495個 |
|---|
| オクラ |
28837g |
2883本 |
|---|
| キャベツ |
8348g相当 |
6.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
21147g |
704本 |
|---|
| トマト |
21147g |
105個 |
|---|
| ピーマン |
4174g相当 |
139個 |
|---|
| なす |
79300g |
793本 |
|---|
| ほうれんそう |
9063g相当 |
45束 |
|---|
| パクチー |
7930g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15860g |
79本 |
|---|
| 大根 |
28837g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22658g |
226本 |
|---|
| はくさい |
16695g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45315g |
302本 |
|---|
| もやし |
63440g |
317袋 |
|---|
| レタス |
63440g |
126玉 |
|---|
果物でビタミンC3172mgはこのぐらい
| アボカド |
26434g |
264個 |
|---|
| バナナ |
19825g |
165本 |
|---|
| マンゴー |
15860g |
79個 |
|---|
| ぶどう |
158600g |
317房 |
|---|
| りんご |
52867g |
176個 |
|---|
| パイナップル |
9063g相当 |
6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4468g相当 |
44個 |
|---|
| みかん |
9913g相当 |
66個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8812g相当 |
29個 |
|---|
| メロン |
17623g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
105734g |
352個 |
|---|
| もも |
39650g |
158個 |
|---|
| いちご |
5117g相当 |
170個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3172mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15860g |
79個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12688g |
63個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
17623g |
117個 |
|---|
| さといも（生） |
52867g |
1057個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63440g |
1268個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11329g |
75個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3172mgはこのぐらい
| チャーハン |
317200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
317200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
158600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
158600g |
|
|---|
| お好み焼き |
26434g |
|
|---|
藻類でビタミンC3172mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1511g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5117g相当 |
|
|---|
| いわのり |
105734g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10938g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
