ビタミンC2182mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2182mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2182mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7793g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 18184g相当 | 2597片 |
| えだまめ | 8082g相当 | 2694さや |
| かぼちゃ | 5075g相当 | 3.3個 |
| れんこん | 4546g相当 | |
| ごぼう | 72734g相当 | 484本 |
| ブロッコリー | 1559g相当 | 6.2株 |
| にんじん | 36367g相当 | 242本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 15586g相当 | 77本 |
| 玉ねぎ | 31172g相当 | 155個 |
| しそ | 8393g相当 | 8393枚 |
| ミニトマト | 6819g相当 | 340個 |
| オクラ | 19837g相当 | 1983本 |
| キャベツ | 5743g相当 | 4.7玉 |
| アスパラガス | 14547g相当 | 484本 |
| トマト | 14547g相当 | 72個 |
| ピーマン | 2872g相当 | 95個 |
| なす | 54550g相当 | 545本 |
| ほうれんそう | 6235g相当 | 31束 |
| パクチー | 5455g相当 | |
| ズッキーニ | 10910g相当 | 54本 |
| 大根 | 19837g相当 | 19本 |
| きゅうり | 15586g相当 | 155本 |
| はくさい | 11485g相当 | 7.6玉 |
| セロリ | 31172g相当 | 207本 |
| もやし | 43640g相当 | 218袋 |
| レタス | 43640g相当 | 87玉 |
果物でビタミンC2182mgはこのぐらい
| アボカド | 18184g相当 | 181個 |
|---|---|---|
| バナナ | 13638g相当 | 113本 |
| マンゴー | 10910g相当 | 54個 |
| ぶどう | 109100g相当 | 218房 |
| りんご | 36367g相当 | 121個 |
| パイナップル | 6235g相当 | 4.1個 |
| キウイ（緑） | 3074g相当 | 30個 |
| みかん | 6819g相当 | 45個 |
| グレープフルーツ | 6062g相当 | 20個 |
| メロン | 12123g相当 | 8玉 |
| 梨 | 72734g相当 | 242個 |
| もも | 27275g相当 | 109個 |
| いちご | 3520g相当 | 117個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2182mgはこのぐらい
| ふかしいも | 10910g相当 | 54個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8728g相当 | 43個 |
| じゃがいも（調理済） | 12123g相当 | 80個 |
| さといも（生） | 36367g相当 | 727個 |
| さといも（調理済） | 43640g相当 | 872個 |
| じゃがいも（生） | 7793g相当 | 51個 |
一般的食品でビタミンC2182mgはこのぐらい
| チャーハン | 218200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 218200g相当 | |
| ハンバーグ | 109100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 109100g相当 | |
| お好み焼き | 18184g相当 |
藻類でビタミンC2182mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1040g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3520g相当 | |
| いわのり | 72734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7525g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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