ビタミンC4182mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4182mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4182mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14936g |
|
|---|
| にんにく |
34850g |
4978片 |
|---|
| えだまめ |
15489g |
5163さや |
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| かぼちゃ |
9726g相当 |
6.4個 |
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| れんこん |
8713g相当 |
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|---|
| ごぼう |
139400g |
929本 |
|---|
| ブロッコリー |
2988g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
69700g |
464本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29872g |
149本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59743g |
298個 |
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| しそ |
16085g |
16085枚 |
|---|
| ミニトマト |
13069g |
653個 |
|---|
| オクラ |
38019g |
3801本 |
|---|
| キャベツ |
11006g |
9.1玉 |
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| アスパラガス |
27880g |
929本 |
|---|
| トマト |
27880g |
139個 |
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| ピーマン |
5503g相当 |
183個 |
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| なす |
104550g |
1045本 |
|---|
| ほうれんそう |
11949g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10455g |
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| ズッキーニ |
20910g |
104本 |
|---|
| 大根 |
38019g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
29872g |
298本 |
|---|
| はくさい |
22011g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59743g |
398本 |
|---|
| もやし |
83640g |
418袋 |
|---|
| レタス |
83640g |
167玉 |
|---|
果物でビタミンC4182mgはこのぐらい
| アボカド |
34850g |
348個 |
|---|
| バナナ |
26138g |
217本 |
|---|
| マンゴー |
20910g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
209100g |
418房 |
|---|
| りんご |
69700g |
232個 |
|---|
| パイナップル |
11949g |
7.9個 |
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| キウイ（緑） |
5891g相当 |
58個 |
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| みかん |
13069g |
87個 |
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| グレープフルーツ |
11617g |
38個 |
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| メロン |
23234g |
15玉 |
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| 梨 |
139400g |
464個 |
|---|
| もも |
52275g |
209個 |
|---|
| いちご |
6746g相当 |
224個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4182mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20910g |
104個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16728g |
83個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23234g |
154個 |
|---|
| さといも（生） |
69700g |
1394個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83640g |
1672個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14936g |
99個 |
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一般的食品でビタミンC4182mgはこのぐらい
| チャーハン |
418200g |
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| とりから揚げ |
418200g |
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| ハンバーグ |
209100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
209100g |
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| お好み焼き |
34850g |
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藻類でビタミンC4182mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1992g相当 |
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| あおのり |
6746g相当 |
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| いわのり |
139400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14421g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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