ビタミンC2932mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2932mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2932mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10472g |
|
|---|
| にんにく |
24434g |
3490片 |
|---|
| えだまめ |
10860g |
3620さや |
|---|
| かぼちゃ |
6819g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
6109g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
97734g |
651本 |
|---|
| ブロッコリー |
2095g相当 |
8.3株 |
|---|
| にんじん |
48867g |
325本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
20943g |
104本 |
|---|
| 玉ねぎ |
41886g |
209個 |
|---|
| しそ |
11277g |
11277枚 |
|---|
| ミニトマト |
9163g相当 |
458個 |
|---|
| オクラ |
26655g |
2665本 |
|---|
| キャベツ |
7716g相当 |
6.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
19547g |
651本 |
|---|
| トマト |
19547g |
97個 |
|---|
| ピーマン |
3858g相当 |
128個 |
|---|
| なす |
73300g |
733本 |
|---|
| ほうれんそう |
8378g相当 |
41束 |
|---|
| パクチー |
7330g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
14660g |
73本 |
|---|
| 大根 |
26655g |
26本 |
|---|
| きゅうり |
20943g |
209本 |
|---|
| はくさい |
15432g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
41886g |
279本 |
|---|
| もやし |
58640g |
293袋 |
|---|
| レタス |
58640g |
117玉 |
|---|
果物でビタミンC2932mgはこのぐらい
| アボカド |
24434g |
244個 |
|---|
| バナナ |
18325g |
152本 |
|---|
| マンゴー |
14660g |
73個 |
|---|
| ぶどう |
146600g |
293房 |
|---|
| りんご |
48867g |
162個 |
|---|
| パイナップル |
8378g相当 |
5.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4130g相当 |
41個 |
|---|
| みかん |
9163g相当 |
61個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8145g相当 |
27個 |
|---|
| メロン |
16289g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
97734g |
325個 |
|---|
| もも |
36650g |
146個 |
|---|
| いちご |
4730g相当 |
157個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2932mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14660g |
73個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11728g |
58個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
16289g |
108個 |
|---|
| さといも（生） |
48867g |
977個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58640g |
1172個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10472g |
69個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2932mgはこのぐらい
| チャーハン |
293200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
293200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
146600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
146600g |
|
|---|
| お好み焼き |
24434g |
|
|---|
藻類でビタミンC2932mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1397g相当 |
|
|---|
| あおのり |
4730g相当 |
|
|---|
| いわのり |
97734g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10111g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
