ビタミンC2612mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2612mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2612mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9329g相当 |
|
|---|
| にんにく |
21767g |
3109片 |
|---|
| えだまめ |
9675g相当 |
3225さや |
|---|
| かぼちゃ |
6075g相当 |
4個 |
|---|
| れんこん |
5442g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
87067g |
580本 |
|---|
| ブロッコリー |
1866g相当 |
7.4株 |
|---|
| にんじん |
43534g |
290本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
18658g |
93本 |
|---|
| 玉ねぎ |
37315g |
186個 |
|---|
| しそ |
10047g |
10047枚 |
|---|
| ミニトマト |
8163g相当 |
408個 |
|---|
| オクラ |
23746g |
2374本 |
|---|
| キャベツ |
6874g相当 |
5.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
17414g |
580本 |
|---|
| トマト |
17414g |
87個 |
|---|
| ピーマン |
3437g相当 |
114個 |
|---|
| なす |
65300g |
653本 |
|---|
| ほうれんそう |
7463g相当 |
37束 |
|---|
| パクチー |
6530g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
13060g |
65本 |
|---|
| 大根 |
23746g |
23本 |
|---|
| きゅうり |
18658g |
186本 |
|---|
| はくさい |
13748g |
9.1玉 |
|---|
| セロリ |
37315g |
248本 |
|---|
| もやし |
52240g |
261袋 |
|---|
| レタス |
52240g |
104玉 |
|---|
果物でビタミンC2612mgはこのぐらい
| アボカド |
21767g |
217個 |
|---|
| バナナ |
16325g |
136本 |
|---|
| マンゴー |
13060g |
65個 |
|---|
| ぶどう |
130600g |
261房 |
|---|
| りんご |
43534g |
145個 |
|---|
| パイナップル |
7463g相当 |
4.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3679g相当 |
36個 |
|---|
| みかん |
8163g相当 |
54個 |
|---|
| グレープフルーツ |
7256g相当 |
24個 |
|---|
| メロン |
14512g |
9.6玉 |
|---|
| 梨 |
87067g |
290個 |
|---|
| もも |
32650g |
130個 |
|---|
| いちご |
4213g相当 |
140個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2612mgはこのぐらい
| ふかしいも |
13060g |
65個 |
|---|
| さつまいも（生） |
10448g |
52個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
14512g |
96個 |
|---|
| さといも（生） |
43534g |
870個 |
|---|
| さといも（調理済） |
52240g |
1044個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
9329g相当 |
62個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2612mgはこのぐらい
| チャーハン |
261200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
261200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
130600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
130600g |
|
|---|
| お好み焼き |
21767g |
|
|---|
藻類でビタミンC2612mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
