ビタミンC2462mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2462mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2462mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8793g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20517g相当 | 2931片 |
| えだまめ | 9119g相当 | 3039さや |
| かぼちゃ | 5726g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5130g相当 | |
| ごぼう | 82067g相当 | 547本 |
| ブロッコリー | 1759g相当 | 7株 |
| にんじん | 41034g相当 | 273本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17586g相当 | 87本 |
| 玉ねぎ | 35172g相当 | 175個 |
| しそ | 9470g相当 | 9470枚 |
| ミニトマト | 7694g相当 | 384個 |
| オクラ | 22382g相当 | 2238本 |
| キャベツ | 6479g相当 | 5.3玉 |
| アスパラガス | 16414g相当 | 547本 |
| トマト | 16414g相当 | 82個 |
| ピーマン | 3240g相当 | 108個 |
| なす | 61550g相当 | 615本 |
| ほうれんそう | 7035g相当 | 35束 |
| パクチー | 6155g相当 | |
| ズッキーニ | 12310g相当 | 61本 |
| 大根 | 22382g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17586g相当 | 175本 |
| はくさい | 12958g相当 | 8.6玉 |
| セロリ | 35172g相当 | 234本 |
| もやし | 49240g相当 | 246袋 |
| レタス | 49240g相当 | 98玉 |
果物でビタミンC2462mgはこのぐらい
| アボカド | 20517g相当 | 205個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15388g相当 | 128本 |
| マンゴー | 12310g相当 | 61個 |
| ぶどう | 123100g相当 | 246房 |
| りんご | 41034g相当 | 136個 |
| パイナップル | 7035g相当 | 4.6個 |
| キウイ（緑） | 3468g相当 | 34個 |
| みかん | 7694g相当 | 51個 |
| グレープフルーツ | 6839g相当 | 22個 |
| メロン | 13678g相当 | 9.1玉 |
| 梨 | 82067g相当 | 273個 |
| もも | 30775g相当 | 123個 |
| いちご | 3971g相当 | 132個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2462mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12310g相当 | 61個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9848g相当 | 49個 |
| じゃがいも（調理済） | 13678g相当 | 91個 |
| さといも（生） | 41034g相当 | 820個 |
| さといも（調理済） | 49240g相当 | 984個 |
| じゃがいも（生） | 8793g相当 | 58個 |
一般的食品でビタミンC2462mgはこのぐらい
| チャーハン | 246200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 246200g相当 | |
| ハンバーグ | 123100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 123100g相当 | |
| お好み焼き | 20517g相当 |
藻類でビタミンC2462mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1173g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3971g相当 | |
| いわのり | 82067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8490g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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