ビタミンC2362mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2362mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2362mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8436g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19684g相当 | 2812片 |
| えだまめ | 8749g相当 | 2916さや |
| かぼちゃ | 5494g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4921g相当 | |
| ごぼう | 78734g相当 | 524本 |
| ブロッコリー | 1688g相当 | 6.7株 |
| にんじん | 39367g相当 | 262本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16872g相当 | 84本 |
| 玉ねぎ | 33743g相当 | 168個 |
| しそ | 9085g相当 | 9085枚 |
| ミニトマト | 7382g相当 | 369個 |
| オクラ | 21473g相当 | 2147本 |
| キャベツ | 6216g相当 | 5.1玉 |
| アスパラガス | 15747g相当 | 524本 |
| トマト | 15747g相当 | 78個 |
| ピーマン | 3108g相当 | 103個 |
| なす | 59050g相当 | 590本 |
| ほうれんそう | 6749g相当 | 33束 |
| パクチー | 5905g相当 | |
| ズッキーニ | 11810g相当 | 59本 |
| 大根 | 21473g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16872g相当 | 168本 |
| はくさい | 12432g相当 | 8.2玉 |
| セロリ | 33743g相当 | 224本 |
| もやし | 47240g相当 | 236袋 |
| レタス | 47240g相当 | 94玉 |
果物でビタミンC2362mgはこのぐらい
| アボカド | 19684g相当 | 196個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14763g相当 | 123本 |
| マンゴー | 11810g相当 | 59個 |
| ぶどう | 118100g相当 | 236房 |
| りんご | 39367g相当 | 131個 |
| パイナップル | 6749g相当 | 4.4個 |
| キウイ（緑） | 3327g相当 | 33個 |
| みかん | 7382g相当 | 49個 |
| グレープフルーツ | 6562g相当 | 21個 |
| メロン | 13123g相当 | 8.7玉 |
| 梨 | 78734g相当 | 262個 |
| もも | 29525g相当 | 118個 |
| いちご | 3810g相当 | 127個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2362mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11810g相当 | 59個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9448g相当 | 47個 |
| じゃがいも（調理済） | 13123g相当 | 87個 |
| さといも（生） | 39367g相当 | 787個 |
| さといも（調理済） | 47240g相当 | 944個 |
| じゃがいも（生） | 8436g相当 | 56個 |
一般的食品でビタミンC2362mgはこのぐらい
| チャーハン | 236200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 236200g相当 | |
| ハンバーグ | 118100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 118100g相当 | |
| お好み焼き | 19684g相当 |
藻類でビタミンC2362mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1125g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3810g相当 | |
| いわのり | 78734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8145g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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