ビタミンC3462mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3462mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3462mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12365g |
|
|---|
| にんにく |
28850g |
4121片 |
|---|
| えだまめ |
12823g |
4274さや |
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| かぼちゃ |
8052g相当 |
5.3個 |
|---|
| れんこん |
7213g相当 |
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|---|
| ごぼう |
115400g |
769本 |
|---|
| ブロッコリー |
2473g相当 |
9.8株 |
|---|
| にんじん |
57700g |
384本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24729g |
123本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49458g |
247個 |
|---|
| しそ |
13316g |
13316枚 |
|---|
| ミニトマト |
10819g |
540個 |
|---|
| オクラ |
31473g |
3147本 |
|---|
| キャベツ |
9111g相当 |
7.5玉 |
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| アスパラガス |
23080g |
769本 |
|---|
| トマト |
23080g |
115個 |
|---|
| ピーマン |
4556g相当 |
151個 |
|---|
| なす |
86550g |
865本 |
|---|
| ほうれんそう |
9892g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8655g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17310g |
86本 |
|---|
| 大根 |
31473g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24729g |
247本 |
|---|
| はくさい |
18222g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49458g |
329本 |
|---|
| もやし |
69240g |
346袋 |
|---|
| レタス |
69240g |
138玉 |
|---|
果物でビタミンC3462mgはこのぐらい
| アボカド |
28850g |
288個 |
|---|
| バナナ |
21638g |
180本 |
|---|
| マンゴー |
17310g |
86個 |
|---|
| ぶどう |
173100g |
346房 |
|---|
| りんご |
57700g |
192個 |
|---|
| パイナップル |
9892g相当 |
6.5個 |
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| キウイ（緑） |
4877g相当 |
48個 |
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| みかん |
10819g |
72個 |
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| グレープフルーツ |
9617g相当 |
32個 |
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| メロン |
19234g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
115400g |
384個 |
|---|
| もも |
43275g |
173個 |
|---|
| いちご |
5584g相当 |
186個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3462mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17310g |
86個 |
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| さつまいも（生） |
13848g |
69個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
19234g |
128個 |
|---|
| さといも（生） |
57700g |
1154個 |
|---|
| さといも（調理済） |
69240g |
1384個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12365g |
82個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3462mgはこのぐらい
| チャーハン |
346200g |
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| とりから揚げ |
346200g |
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| ハンバーグ |
173100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
173100g |
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| お好み焼き |
28850g |
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藻類でビタミンC3462mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1649g相当 |
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| あおのり |
5584g相当 |
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| いわのり |
115400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11938g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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