ビタミンC2472mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2472mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2472mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8829g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20600g相当 | 2942片 |
| えだまめ | 9156g相当 | 3052さや |
| かぼちゃ | 5749g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5150g相当 | |
| ごぼう | 82400g相当 | 549本 |
| ブロッコリー | 1766g相当 | 7株 |
| にんじん | 41200g相当 | 274本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17658g相当 | 88本 |
| 玉ねぎ | 35315g相当 | 176個 |
| しそ | 9508g相当 | 9508枚 |
| ミニトマト | 7725g相当 | 386個 |
| オクラ | 22473g相当 | 2247本 |
| キャベツ | 6506g相当 | 5.4玉 |
| アスパラガス | 16480g相当 | 549本 |
| トマト | 16480g相当 | 82個 |
| ピーマン | 3253g相当 | 108個 |
| なす | 61800g相当 | 618本 |
| ほうれんそう | 7063g相当 | 35束 |
| パクチー | 6180g相当 | |
| ズッキーニ | 12360g相当 | 61本 |
| 大根 | 22473g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17658g相当 | 176本 |
| はくさい | 13011g相当 | 8.6玉 |
| セロリ | 35315g相当 | 235本 |
| もやし | 49440g相当 | 247袋 |
| レタス | 49440g相当 | 98玉 |
果物でビタミンC2472mgはこのぐらい
| アボカド | 20600g相当 | 206個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15450g相当 | 128本 |
| マンゴー | 12360g相当 | 61個 |
| ぶどう | 123600g相当 | 247房 |
| りんご | 41200g相当 | 137個 |
| パイナップル | 7063g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3482g相当 | 34個 |
| みかん | 7725g相当 | 51個 |
| グレープフルーツ | 6867g相当 | 22個 |
| メロン | 13734g相当 | 9.1玉 |
| 梨 | 82400g相当 | 274個 |
| もも | 30900g相当 | 123個 |
| いちご | 3988g相当 | 132個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2472mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12360g相当 | 61個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9888g相当 | 49個 |
| じゃがいも（調理済） | 13734g相当 | 91個 |
| さといも（生） | 41200g相当 | 824個 |
| さといも（調理済） | 49440g相当 | 988個 |
| じゃがいも（生） | 8829g相当 | 58個 |
一般的食品でビタミンC2472mgはこのぐらい
| チャーハン | 247200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 247200g相当 | |
| ハンバーグ | 123600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 123600g相当 | |
| お好み焼き | 20600g相当 |
藻類でビタミンC2472mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1178g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3988g相当 | |
| いわのり | 82400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8525g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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